ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
La 2ème édition des Rocs d'Oche et la 11ème édition de la montée de Pelluaz auront lieu respectivement le 23 janvier et le 5
... COOL 1/3 des votants ont déjà gagné une course. Il y a des champions sur VO2CYCLING 
Près de 25% on bon espoir !!!
Si
...Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance.
Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que
...Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.
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Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?
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- Commencez avec le dernier mésocycle de la
un "déblocage" à J-1 d'une compétition
POURQUOI ?
La veille d'une course, après une période plus ou moins longue de surcompensation, donc d’inactivation plus ou moi
Inadmissible, un scandale !!!
C'est l'histoire d'un coureur pro souffrant de narcolepsie. Sa maladie ? le syndrome de Gélineau: une déficience génétique qui provoque des end
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2014