Mal au dos !!

Salut à tous,


Je vous soumets mon cas personnel : un mal de dos chronique depuis l\'âge de 18 ans (j\'en ai 35) impossible à résorber définitivement !
J\'en appelle à vos expériences et connaissances.

Le côté droit de mon dos est faiblard. La partie gauche compense d\'où une sur\"crispation\" de tous les muscles.
Les lombaires se coincent, les cervicales aussi et même le bassin.
C\'est un problème mécanique, pas d\'hernie et pas d\'opérations du dos. RIEN

Je suis tout dur de partout ! A une époque je ne pouvais même pas tenir assis 2heures au cinéma.
Syntigraphie osseuse, scanners, radios, etc......j\'ai fait des tas d\'examens sans rien voir sur le plan osseux. C\'est mécanique.

Depuis j\'ai testé des kinés, kinés osthéo, chiropracteurs, il ne me manque plus que le vaudou. Ca me fait du bien c\'est tout.

Je suis dépendant de mon kiné -osthéo (une séance / semaine à vie !). Il a un effet stabilisateur mais pas d\'amélioration ou de régression nette du mal !

J\'en ai marre, ça me bouffe ma vie et mon plaisir sur le vélo.En selle, je n\'ai jamais mal mais après je peux dérouiller ! Les étirements me sont indispensables.

J\'ai du mal à accepter le fait que ce mal ne partira jamais.

Connaissez-vous dans votre entourage des cas quasi similaires ? Ne me suggérez pas d\'aller à Lourdes car je commence sérieusement à y penser.....

35 ans et mal au dos depuis mes ... 18 ans !!!!

Mais mon problème est un peu différent car moi, c\'est la sation debout que je ne supporte plus...

5 minutes debout sans marcher, et ça y est, dolueur dans le bas du dos, pour au moins 3 ou 4 jours, avec des périodes de crise d\'environ 10 jours super dures...

Résultat, plus de concerts où je suis pas sûr de pouvoir m\'asseoir car sinon je sais que je reste pas au bout, et toute file d\'attente un peu longue m\'est redhibitoire.

Niveau vélo, pas de grosses conséquences, il m\'arrive d\'avoir mal mais c\'est supportable. Par contre après le vélo, il m\'arrive d\'être une equerre pendant quelques minutes, et c\'est pas super rigolo (contrairement aux apparences...).

Mon osthéo me soulage un peu quand vraiment c\'est intolérable....

Je n\'ai jamais consulté de spécialistes, et je pense que c\'est un tort malgré les promesses que je me fais de prendre RDV lors de chaque crise. Donc, pour l\'instant Lourdes n\'est pas d\'actualité....

chrisapapeur écrit:

Salut à tous,


Je vous soumets mon cas personnel : un mal de dos chronique depuis l\'âge de 18 ans (j\'en ai 35) impossible à résorber définitivement !
J\'en appelle à vos expériences et connaissances.

Le côté droit de mon dos est faiblard. La partie gauche compense d\'où une sur\"crispation\" de tous les muscles.
Les lombaires se coincent, les cervicales aussi et même le bassin.
C\'est un problème mécanique, pas d\'hernie et pas d\'opérations du dos. RIEN

Je suis tout dur de partout ! A une époque je ne pouvais même pas tenir assis 2heures au cinéma.
Scintigraphie osseuse, scanners, radios, etc......j\'ai fait des tas d\'examens sans rien voir sur le plan osseux. C\'est mécanique.

Depuis j\'ai testé des kinés, kinés osthéo, chiropracteurs, il ne me manque plus que le vaudou. Ca me fait du bien c\'est tout.

Je suis dépendant de mon kiné -osthéo (une séance / semaine à vie !). Il a un effet stabilisateur mais pas d\'amélioration ou de régression nette du mal !

J\'en ai marre, ça me bouffe ma vie et mon plaisir sur le vélo.En selle, je n\'ai jamais mal mais après je peux dérouiller ! Les étirements me sont indispensables.

J\'ai du mal à accepter le fait que ce mal ne partira jamais.

Connaissez-vous dans votre entourage des cas quasi similaires ? Ne me suggérez pas d\'aller à Lourdes car je commence sérieusement à y penser.....

Salut Chris,

C\'est dingue je trouve qu\'aucun spécialiste puisse porter un diagnostique sur ton problème !!!!
Personne n\'est symétrique, il suffit de faire une EP pour s\'en rendre compte.

J\'espère que tu trouveras un jour l\'origine de ce mal mystérieux

Ivan

Voir un podologue peut être...

Et faire de la natation pour muscler le dos et les reins ?

Il me suffit d\'aller nager pour tout remettre en place

As tu fais plusieurs osthéo? mes problèmes de dos ont été réglés en une séance alors qu\'ils traînaient de puis un peu de temps, je n\'ai que 19 ans donc j\'ai mal depuis moins lontemps que toi mais j\'éspère que sa t\'aidera: il y a plusieurs osthéo différentes, de l\'énergétique... il y a toujours moyen de soigner surtout si ton médecin t\'as dit que tout allait bien \"sur le papier\", niveau osseux.
Alors je pense qu\'il faut que tu cherches encore d\'autres praticiens!
Bon courage...

Merci à tous pour vos petits mots et tout particulièrement Sfay, membre du site et du corps médical.



J\'ai oublié de dire que vais chez un podologue et que je change mes semelles orthopédiques tous les ans.

Mon programme :
me muscler les abdominaux.
je change de kinésithérapeute ostéopathe
je continue mes étirements

Pour la piscine, je zappe car je reprends le vélo à 100% semaine 1 (1er cycle foncier selon Ivan) et en plus je n\'aime pas trop ça.

Cependant je vais me l\'imposer fin 2009 en PPG.

Merci encore

Chris

Perso depuis que j\'ai repris en parallèle la natation et la course à pied je n\'ai plus du tout de douleurs aux articulations ou aux tendons.

Je suppose que ça muscle les muscles périphériques qui ne le sont pas par uniquement la pratique du vélo.

Salut maltese

Peux tu nous faire un post conseil natation ?

Que veux tu savoir ?

Comment se muscler? Comment mieux nager (pas facile de répondre) ? Quelles ex pour gainer ?

Sinon pas de soucis, je peux créer un fil pour en discuter. Mais ce sera des conseils de pratiquant, et non de maître nageur.

salut,
au depart comment l\'utiliser en complement hivernale de la pratique cycliste.
Je pense que l\'interet reside essentiellement dans la musculuture du haut du corps. Ce qui permet celon certains spécialistes qui se sont penché sur le cas Jalabert d\'améliorer la position (CLM).
Comment transformer cette pratique en pratique plaisir pour le non nageur ce qui au départ, de par le manque de technique, est loin d\'être une evidence.

Moi en premier lieu je dirais que des ex appropriés permettent:
- muscler le haut du corp à condition de chercher à réaliser une bonne technique. Bien que le corps soit porté il faut chercher la souplesse du geste et la glisse.
- de travailler le bas du corps différement
- Travailler le soufle et se muscler les muscles respiratoires
- Ne pas forcer et découpler chaque item


Je copie ce texte sur un nouveau poste pour continuer et sortir de ce poste