reprise après rupture du tendon d\'achille???

bonjour ou bonsoir!

flashback; debut juillet je me \"crashe\" avec mon vélo chéri et le grand plateau m\'arrache un beau morceau de jambe à 40 km/hrs.Presque deux mois de soins et de récup\'.( Dur dur) Dimanche dernier, bardée de protection de DH aux jambes et trouillomètre sous zéro, je me fais une micro-sortie de 25 kms bien relax. je rentre fatiguée mais HEU-REU-ZZZZE. Puis, et ça a probablement rien à voir, ni avec le gros bobo- jambe droite-, ni avec ma sortie du week end, mais,lors d\'une réunion avec des collègues qui se termine en danssant, je fais un bond et quand je touche le sol, j\'entends un mega clac, je ressens une douleur violente à l\'arrière de la jambe ( la gauche cette fois). Urgence, écho, rupture complète du tendon d\'achille ( rupture haute dixit le chir\') pas d\'intervention chirurgicale, option 1= orthopédique. Platrée depuis une semaine, encore pour 2 avec le pied en équin puis encore pour minimum3 dans une autre posture. Purée, j\'en ai ras le bol, pas le moral, mon Lapierre chéri me manque, les sorties ludiques en forêt me manquent, ça me fait mal quand j\'écoute les copains raconter la dernière rando, quand je regarde leurs photos. Comment ça va se passer? est-ce que je vais pouvoir recommencer le vtt? mon tendon ne risque t\'il pas de re- claquer avec le mouvement de pédalage?....Je n\'ai pas encore posé toutes les questions que je voudrais au chir\'. Il dit que la réparation sera longue et que je devrai faire de la kiné. Mais il n\'est pas sportif... :S ...et moi je pête un plomb dans mon divan.....

Bienvenue sur VO² !!!

Effectivement tu dois ronger ton frein. Je n\'ai pas eu ce genre de blessure mais peut-être que d\'autres membres pourront partager leur expérience.

La blessure c\'est toujours dure pour la tête et tout sportif a du mal a supporter l\'inactivité. Profites en pour potasser la rubrique entraînement du site comme cela tu reviendras plus forte.

Juste patience et bon rétablissement !!!

Ivan

Salut et soit le bienvenu, comme dit Yvan profite pour lire les conseils et le forum, et n\'hésite pas à venir faire la causette ici avec nous.

j\'ai trouvé cela (peut être as tu déjà vu mais bon/...

Rééducation
Celle-ci est lente et progressive, et doit être prudente, afin d\'éviter au maximum le risque de rupture itérative. L\'immobilisation est généralement d\'une durée de 6 semaines. Le patient pourra reprendre une marche correcte (parfois accompagnée de boitement) au bout de 3 mois et ne pas espérer la reprise du sport avant, au mieux, 6 mois à moins de faire une activité physique ne sollicitant pas ou peu le tendon (natation sauf brasse, ergomètre à bras, etc.). Le footballeur Sidney Govou est devenu le 6 mars 2009 le premier sportif de haut niveau à recevoir un feu vert médical pour la reprise de son activité seulement 4 mois après son intervention par le professeur Bernard

lu ici: [url=Rééducation [modifier]]wiki[/url]

Salut,

J\'ai eu la \"chance\" de me rompre le tendon d\'achille et comme les posts precedents, je te confirme que c\'est assez long.
Par contre, je me suis fait opere et la methode orthopedique ne me parait pas tip top. Si tu es sur Paris, essaye d\'aller a la clinique du sport car ils connaissent ce genre de blessures et ils sont bien equipes (materiel et professionel).

Bonjour et bienvenus parmis nous,


nous sommes plusieurs a être bléssés actuellement... courage, essaye de garde le morale, je sais, c\'est dur!!!

.......... le retour sur ton lapierre sera du pur plaisir!

Il te faudra travailler régulièrement le renforcement musculaire en l\'orientant vers les triceps et releveur

Perso Je te conseillerais de t\'orienter vers un kiné qui va travailler sur les chaînes musculaire avec une approche globale de la rupture.


La natation sans matériel puis avec petites palmes pourrait aussi tout à fait être intéressante

Mais tout est rédigé au conditionnel par prudence , car sur ce type de reprise l\'avis du corps médical est essentiel


....Et pour te consoler se rappeler que le cubain Javier Sotomayor , maître incontesté du saut en hauteur et recorman du monde de la discipline, était un quasi spécialiste des ruptures du tendons d\'Achille (neuf fois ) sans que cela puisse permettre à la concurrence de rivaliser avec ses performances \"hors norme\" lorsqu\'il revenait de ses blessures ...

Alain

salut, Philbon!

j\'adore le petit renard sur le vélo! trop fort!

oui, j\'avais vu les infos sur wiki! le chir\' dit que une rupture tendineuse n\'est pas l\'autre.... et que l\'option de soins choisie pour mon cas est la première et meilleure option!
Donc, je touche du bois pour que ça fonctionne bien. Mais, est- ce que la pratique vétété solicite le tendon d\'achille? Mes cours d\'anatomie sont loins!!
je ne roule pas en pédales automatiques. Je sais c\'est débile mais j\'adore mes pédales de DH avec crampons chromoli, même si mes jambes ressemblent à celle d\'un para commando à cause des coups de crampons dans les tibias!
je veux dire est- ce que l\'effort est différent en fonction du choix de pédales?

J\'ai meilleur moral aujourd\'hui! vive les sparadras au coeur des amis sportifs!

je viens de regarder les photos de mon binôme vélo sur un parcours belge réputé qui s\'appelle le \" raid godefroid à Bouillon\" un truc de fous, plus de 6 hrs à pédaler- n\'empêche: le veieieieieinard!- .

allez, j\'attaque la rubrique \"entrainement\" avec la coupe davis en bruit de fond ....

salut,Alain!


oui oui, j\'aurai droit à de la kiné! plutôt 2 fois qu\'1 semble t\'il!!

je ferai confiance! de toute façon, j\'en ai encore pour au moins 5 semaines de plâtre- pas-de-marche... et mon medecin généraliste quiveut une écho de l\'autre jambe ( celle qui était explosée après mon accident de juillet): ce serait con de me retrouver avec les deux plâtrée hein???

Tu sais ce qui m\'as fait du bien dans ton message? c\'est la référence au champion du monde de saut en hauteur!
mais 9 fois!!! argl! comment ç\'est possible???

c\'est le week end dans quelques minutes!!!

Bon week end!

mais qu\' est ce que t\'as mis dans ton nez sur la photo???

je vais mettre-plutôt je vais FAIRE mettre- Lapierre-chéri dans mon living ( et tampis pour les commentaires navrants!).

ciao ciao!

largo65 écrit:

mais qu\' est ce que t\'as mis dans ton nez sur la photo???

je vais mettre-plutôt je vais FAIRE mettre- Lapierre-chéri dans mon living ( et tampis pour les commentaires navrants!).

ciao ciao!

Héhé les cornichons à charly ont encore frappé.

plus sérieusement le VTT \"ça tire\" sur le tendon d\'achille donc patience et prudence.
pour le choix de la technique aucune n\'est sans effet indésirable potentiel, mais si le traitement orthopedique fonctionne se sera le traitement le plus rapide.

bon courage

Mon cher Sfay je profite de ta présence

J\'ai aussi un problème au tendon gauche depuis l\'an dernier; j\'avais fais la montée du Ventoux en vtt et depuis j\'ai le tendon \"gonflé\"

J\'ai vu un médecin qui m\'as prescris des séances de kiné mais le pb s\'est atténué sans plus et revient dès que je tire du braquet

Y a-t-il un risque de rupture?

A priori
le \"gonflement\" pourrait correspondre à un problème d\'inflammation tendineuse (tendinite) surtout s\'il s\'associe à des phénomènes douloureux
Un tendon inflammé est certes plus fragile mais fort heureusement toutes les tendinites ne finissent pas en ruptures.
Pour faire simple pas forcément de grosse majoration de risque mais pas protecteur...

En cas de douleur, il faut l\'utiliser comme signal de limite.

largo65 écrit:

mais qu\' est ce que t\'as mis dans ton nez sur la photo???

je vais mettre-plutôt je vais FAIRE mettre- Lapierre-chéri dans mon living ( et tampis pour les commentaires navrants!).

ciao ciao!

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et bien ce sont des cornichons!!! un délire pour faire rire mes filles!!, j\'avais changé d\'avatar, mais à la demande général je l\'ai remis...

salut les bikers!
un petit mot vite fait pour les stressés du bobo!
Quand je me suis sectionné le tendon d\'achille, début septembre, j\'ai cherché plein d\'infos sur des sites de vulgarisation medicale, des foras etc, je voulais presque \"anticiper\" les visites chez le chirurgien ou confirmer ses protocoles.... Grossière erreur, j\'ai appris: z\'ont pas fait 13 ans d\'étude pour rien... et : chaque blessures est différentes: pour ma part, je boite encore un tout petit peu, la cheville est un peu gonflée, j\'ai \" perdu\" du muscle et de la force mais la revalidation suit son cours. Je n\'ai jamais eu mal, à part quand ça a pêté...Pas envie de penser que ça puisse redéchirer. Le chir\' dit que c\'est plus solide qu\'avant. Je peux pédaler sur le home trainer ( je vais aller en acheter un lundi ), je serai dans les bois avec mon bô vélo vers janvier! et je me rejouis à l\'avance!
En tout cas, j\'ai passé des supers moments sur ce site. les cyclistes sont des gens formidables.
Ah encore un truc pour les blessés: PA-TIENCE!!!, chaque jour qui passe vous rapproche de la guérison! baci a tutti!

voilà de belles et bonnes nouvelles.

bravo et courage.