la peur ..

depuis ma fracture du bassin suite a ma glissade ...j\'ai la frousse sur route ,j\'ai a chaque fois une impression de vide dans les virages et je suis tout le temps sur les freins ,avant je me posais pas de question et j\'étais toujours devant dans les descentes avec d\'autres ( fou ) .
voila quand même 3 mois que je roule depuis ...a raison de 5 sorties semaines ,et je bouffe toujours les blocs de freins .
et comme je suis conscient que c\'est souvent le coup de freins et la peur qui cause la chute .
actuellement avec la chaussée humide et les feuilles... .
que faire ??
je pensais couper les câbles de freins..

Peut être monter un pneu un chouia plus gros à l\'avant pour le moment.
Sur route, si je ne me trompe pas tu peux monter du 25x700
gonflé à 6-7 bars tu te sentiras plus en sécurité.

Après si il y a par chez toi une descentes un peu technique, rien n\'empêche de te chronométrer sur les descente sans pédaler une seul fois. Essaye d\'améliorer le temps juste en soignant les trajectoires petit à petit et en reprenant confiance en toi

et un travail sur un simulateur ??

ça pourrait pas aider ??

Ca fait penser aux pros du ski qui ont du mal à remonter sur les planches... souvent ils ont des psys.

J\'ai aussi ce problème. Je me résigne en me disant que l\'important et d\'arriver en bas.
J\'ai autant été traumatisée par 2 chutes que par les 2 arrêts de travail (et de sport) qui en ont suivi...
Pourtant il y a bien pire que moi, il ne s\'agissait que de simples fractures de clavicule.

Courage, l\'important, je crois, et d\'être encore au guidon!

Salut Lulu,

il faut peu à peu retrouver la confiance. Au départ tu seras très en deçà de tes capacités.

J\'ai moi même pris un gros gadin ( avec hélico, urgence et couture ...) en 2005. Depuis je descent moins fort. J\'essaie d\'être en mode confort. Je ne flirte plus avec mes limites en descente.

Mais dans la tête ça va, je n\'ai plus d’appréhension !!!

Ivan