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Les crampes
- Guyrando
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- skippy
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Comment gérer vous les crampes en course une fois qu\'elles ont déjà apparues ?
Ben tu hurles ou tu pleures
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Bon j\'avais de l\'hexaquine mais bof pas vu les effets !!! Avoir des crampes c\'est quasi normal dans ce genre d\'épreuve extreme. Cette année elles m\'ont particulièrement gâtés. En 2008 quasi pas de crampes.
Près certains sont plus sensibles que d\'autres a ce phénomène. On sait ce qu\'il faut faire pour en avoir. Pour les éviter personne ne sait je pense.
Après les crampes il faut les gérer. Ralentir, s\'hydrater et attendre que les jambes désirent retourner.
Ivan
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- phil
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Guyrando écrit:
Comment gérer vous les crampes en course une fois qu\'elles ont déjà apparues ?
Ben tu hurles ou tu pleures
Bon j\'avais de l\'hexaquine mais bof pas vu les effets !!! Avoir des crampes c\'est quasi normal dans ce genre d\'épreuve extreme. Cette année elles m\'ont particulièrement gâtés. En 2008 quasi pas de crampes.
Près certains sont plus sensibles que d\'autres a ce phénomène. On sait ce qu\'il faut faire pour en avoir. Pour les éviter personne ne sait je pense.
Après les crampes il faut les gérer. Ralentir, s\'hydrater et attendre que les jambes désirent retourner.
Ivan
ben si tu sais ce qu\'il faut faire pour les avoir il suffit de faire le contraire pour ne pas en avoir non
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- Guyrando
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Belle mentalité !
On devrait t\'exclure de ce forum
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- phil
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Donc si faire du vélo donne des crampes, j\'arrête le vélo.
Belle mentalité !
On devrait t\'exclure de ce forum![]()
euhhhhhhh
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- phil
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Donc si faire du vélo donne des crampes, j\'arrête le vélo.
Belle mentalité !
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euhhhhhhh
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
à mon avis c\'est pas de faire du vélo qui donne des crampes mais le fait de vouloir aller vite plutot là est l\'erreur
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- titi
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![:side: :side:](/media/kunena/emoticons/sideways.png)
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- Sfay
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j\'ai un temps de réaction assez long pour répondre, le temps de la reflexion peut-être.
dborci ecrit
Ben tu hurles ou tu pleures
Attitude empreinte d\'une extrême sagesse bien que génante pour les collègues de part les nuissances sonores.
dborci ecrit
Bon j\'avais de l\'hexaquine mais bof pas vu les effets !!!
Attitude beaucoup moins sage dont les effets bénéfiques étaient hypothétiques.
voila
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- skippy
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Petit up...
j\'ai un temps de réaction assez long pour répondre, le temps de la reflexion peut-être.
dborci ecritBen tu hurles ou tu pleures
Attitude empreinte d\'une extrême sagesse bien que génante pour les collègues de part les nuissances sonores.
dborci ecritBon j\'avais de l\'hexaquine mais bof pas vu les effets !!!
Attitude beaucoup moins sage dont les effets bénéfiques étaient hypothétiques.
voila
Merci Sfay pour ce retour d\'information. Bon alors il ne me reste plus qu\'a pleurer
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Pour info. voici un petit résumé d\'un article réservé à la gente médicale !!!
Ivan
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