- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
SANTE / PHYSIO / BOBOS / BLESSURES
- Reprise aprés opération
Recherche Kunena
Reprise aprés opération
- emile363
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Nouveau membre
-
- Messages : 4
- Remerciements reçus 0
Je viens de découvrir votre forum et comme je l\'ai trouver trés bien, je m\'y suis inscrit de suite.
Bon voila ma question, je viens de me faire opérer le 3 août pour la 3éme fois d\'une hernie discale L4S5, aprés deux en L4S1 et j\'aimerai savoir quand je pourrai reprendre le vélo?
Lors des deux précédentes opérations , j\'ai repris au bout d\'un mois mais là l\'hernie était plus grosse et j\'ai plus de mal à récupérer au niveau de la marche et de la sensibilité des pieds.
Le neuro-chir qui ma opérer ma dit que je pourrais refaire du vélo mais il ne ma pas dit quand.
Je suis en arrêt jusqu\'au mois d\'octobre voire plus , le probléme c\'est que pour l\'instant à part faire deux heures de marche par jour, je n\'ai aucune activité donc malgré que mange pas plus que d\'habitude j\'ai pris 3kgs .
Que faire pour les perdre et ne pas en prendre plus?
Mon médecin généraliste me dit que je ne pourrais pas reprendre avant la fin de l\'année quand pensez vous?
Avec la belle arrière saison que nous avons en ce moment, c\'est durdur!
D\'un autre côté, je me dit qu\'il vaut mieux être raisonnable pour ne pas risquer un ennui car mon neuro-chir ma dit que je n\'étais pas à l\'abri d\'une récidive et d\'une 4éme opération.
Qu\'en pensez vous? J\'envisageai de reprendre tranquillement sur des petits parcours en vtt sur la route avant de remonter sur mon course.
Autrement, j\'attend de reprendre le travail fin octobre et aprés reprendre le vélo .
J\'ai arrêter fin juin car j\'avais trop mal donc 5 mois d\'arrêt ça va faire long.
Que puis-je faire pour pouvoir remonter plus vite sur mon vélo? Car les journées sont longues sans pouvoir rien faire .
En attente de vos réponses, cordialement emile363
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Mais je te conseil vraiment d\'aller voir un médecin du sport et pas un généraliste !!!
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sfay
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1297
- Remerciements reçus 46
quelques conseils :
1/Trois mois de patience aprés la chirurgie.
2/Reprise aprés ce délai si disparition complète des douleurs et retour d\'une souplesse lombaire satisfaisante.
3/ Reprise plustot avec VTT sur route pour la position plus verticale du tronc.
4/ Travail de renforcement sangle abdo-lombaire sous controle d\'un kine conscienceux.
pour le reste du courage je pense que ce n\'est pas ce qui te manque donc fais le plein de patience.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Stef Toupenet
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1823
- Remerciements reçus 83
Il va te falloir de la patience sinon tu vas tout ruiner le boulot des chirurgiens.
J\'ai des tas de potes qui sont dans la même situation que toi et s\'en sortent très bien.
Mais c\'est beaucoup de travail et de patience.
\"Motivation\" est une fois de plus le maitre mot.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- emile363
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Nouveau membre
-
- Messages : 4
- Remerciements reçus 0
Je vous remercie pour vos conseils.
Patience, ça je connais mais quand je vois le beau
soleil qu\'il y a dehors c\'est trés dur mais bon pas trop
le choix.
@+
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fabus80
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Fab
Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
les-amis-neslois.skyrock.com/
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
Phil.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Breizh29
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 403
- Remerciements reçus 0
je te bon courage car il en faut,vivre avec la douleur c\'est pas marrant au quotidien,je sais de quoi je parle.on est avec toi.
yannick.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sfay
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1297
- Remerciements reçus 46
Sfay serait il kiné??
non
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Gawain
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 4668
- Remerciements reçus 153
Sfay serait il kiné??
non
Il est rebouteux, il soigne les gens par apposition des mains et par la pensée...
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sfay
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1297
- Remerciements reçus 46
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.