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- 40 000 km et plus de 505 000 m de D+
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40 000 km et plus de 505 000 m de D+
voilà un point, oh combien ahurrissant, sur la saison cycliste de Olivier Buisson, ce rouleur Dauphinois qui n'en fini plus d'aligner kilométre et dénivelé positif au guidon de ses montures à deux roues non motorisés bien entendu, et ce quelque soit les conditions météo et la période de l'année.
Il nous fait partager les reportages de ses sorties au travers de son blog, en les accompagnant de photos des paysages qu'il emprunte.
le 29 novembre dernier le voyait effectuer sa 314 éme sortie de l'année soit seulement 19 jours de l'année sans avoir pris le "guidon", avec une moyenne d'environ 130 km par sortie dont, si je ne m'abuse le Paris Brest Paris en mons de 51h00 et lesbrevets préparateurs à cette épreuve.
Il partage également avec plaisir des sorties avec nombres d'amis cyclistes régionaux qu'ils soient compétiteurs ou randonneurs.
A 16 ans il effectuait son premier 400 km dans la journée en effectuant un aller retour vers le grau du roi....
quel défi va t'l pouvoir relever pour l'année à venir ???
Chapeau bas encore une fois....
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il en est à 41 444 km pour 510 776 m de D+
:S :S :S
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Hier en rentrant d'une sortie Olivier Buisson s'est fait renverser par une voiture, les pompiers l'ont emmené aux urgences de l’hôpital de Romans (38). Je lui souhaite d'ors et déjà un prompt rétablissement et que ses blessures ne soient pas trop grave.
il a déjà parcouru plus de 100 km cette année pour un D+ de plus de 10500 m
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Je lui souhaite beaucoup de courage et un prompt rétablissement
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Par contre il pose une question intéressante que je vous livre:
"J'ai devant moi un beau chantier de rééducation , une grosse
période d'inactivité au programme pour le moment , pour
après enquiller des balades pédestres
Les magazines spécialisés font des programmes d'entraînement afin
d'être en forme le jour " J " . Mais personnes ne parlent comment
retrouver une bonne condition après un accident !"
avez vous des idées ou des pistes qui pourraient l'intéresser ??
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il a bon moral il envisage de participer à l'ardéchoise, il s'est d'ors et déjà inscrit
Par contre il pose une question intéressante que je vous livre:
"J'ai devant moi un beau chantier de rééducation , une grosse
période d'inactivité au programme pour le moment , pour
après enquiller des balades pédestres
Les magazines spécialisés font des programmes d'entraînement afin
d'être en forme le jour " J " . Mais personnes ne parlent comment
retrouver une bonne condition après un accident !"
avez vous des idées ou des pistes qui pourraient l'intéresser ??
Après un accident, c'est tellement personnel qu'a mon avis on ne peut pas établir de plan.
Du bon sens surtout !
Ivan
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lu sur son nouveau blog
Côté chiffres , rien d'extraordinaire avec 103 km
pour 1 402 m de dénivelé pour pratiquement 3 h 55 de vélo
Le coeur lui commence à redescendre soit une moyenne
de 142 pour un maxi de 172 ....
Au début c'était plutôt 155 de moyenne et 190 maxi ..
ah oui un complément d'infos:
il roule en compact et en dessous de +5% pas besoin de descendre du 50 dents
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Déjà 15 tours du globle dans ma musette 601 223 km.
à lire vercorschambaransport.over-blog.com/article-deja...sette-112692546.html
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Bon ben il a repris le chemin de la route:
lu sur son nouveau blog
Côté chiffres , rien d'extraordinaire avec 103 km
pour 1 402 m de dénivelé pour pratiquement 3 h 55 de vélo
Le coeur lui commence à redescendre soit une moyenne
de 142 pour un maxi de 172 ....
Au début c'était plutôt 155 de moyenne et 190 maxi ..
ah oui un complément d'infos:
il roule en compact et en dessous de +5% pas besoin de descendre du 50 dents
Tout dépend de ce qu'on a derrière... 50*21 sur du 4-5 % n'est pas un braquet énorme quand on "envoie" un peu ;)
Vu la façon dont il roule, son hygiène de vie (qui doit être un minimum soignée pour arriver à encaisser autant de bornes, même sans fractionné) et sa récupération naturelle ce n'était qu'une question de temps avant qu'il ne reprenne son rythme de croisière... même s'il a toujours des petits pépins de santé récurrents (pas forcément liés à son accident).
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Bon ben il a repris le chemin de la route:
lu sur son nouveau blog
Côté chiffres , rien d'extraordinaire avec 103 km
pour 1 402 m de dénivelé pour pratiquement 3 h 55 de vélo
Le coeur lui commence à redescendre soit une moyenne
de 142 pour un maxi de 172 ....
Au début c'était plutôt 155 de moyenne et 190 maxi ..
ah oui un complément d'infos:
il roule en compact et en dessous de +5% pas besoin de descendre du 50 dents
Tout dépend de ce qu'on a derrière... 50*21 sur du 4-5 % n'est pas un braquet énorme quand on "envoie" un peu ;)
Vu la façon dont il roule, son hygiène de vie (qui doit être un minimum soignée pour arriver à encaisser autant de bornes, même sans fractionné) et sa récupération naturelle ce n'était qu'une question de temps avant qu'il ne reprenne son rythme de croisière... même s'il a toujours des petits pépins de santé récurrents (pas forcément liés à son accident).
Même bibi avec ses cuisses de moineau y met la plaque dans du 4/5%
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