CR d\'une chaude journée

Départ de Sion vers 9h30 avec Nicolas (un non Vo2, le malheureux!) pour Martigny ou nous avons rendez-vous avec Gawain. Puis deuxième arrêt à Aigle au centre de l\'UCI pour débuter la balade avec Ivan !
Au programme Col des Mosses et Col du Pillon.
Après quelques kilomètres à plat à travers la vile pour rejoindre le départ du col, nous attaquons la première difficulté de la journée. Très rapidement je me rends compte (mais je le savais déjà) que la journée ne sera pas tranquille pour moi. Nicolas débute l\'ascension sur un rythme rapide à mon goût. Je ne dis rien et m\'accroche tant que possible. Ça m\'apprendra a organiser des sorties avec des avions. Quelques kilomètres plus loin c\'est Xavier, en très grande forme, qui prend les choses en mains. Le rythme augmente encore un peu et je me dis que la journée n\'est pas terminée, je le laisse donc partir en compagnie de Ivan. Il garderont cette avance jusqu\'au col des Mosses. Descente sur Château d\'Oex et transition vallonnée jusqu\'à Gstaad ou nous faisons une pause bienvenue. Quelques kilomètres de faux plats me montreront les progrès qu\'il me restent à accomplir. Malgré une pente quasi nul, mes puls sont au plus haut et je me fais lâcher par mes trois coéquipiers du jour. Ivan tentera de me faire revenir, mais c\'est peine perdue. A ma grande surprise, je suis plus à l\'aise quand ça grimpe que dans le plat. Dès le départ du Col du Pillon je me retrouve mieux. Gawain, aujourd\'hui inarrêtable, prendra encore un peu d\'avance en compagnie de Ivan.
Longue descente sur Aigle entrecoupée de plats qui me feront encore souffrir.
Quelques détours dans la banlieue de Aigle pour avoir 100 Km au compteur et nous boucleront avec 104 Km et 1850m de D+

Super journée, merci encore à mes coéquipiers.


Quand je vous disais que je roulais avec des avions.


Le fichier de la sortie

philbon écrit:

Guy tu avais ta ceinture cardio avec le capteur sur l\'avant je suppose vitesse max 143 km/h ou alors vous êtes des sacré descendeurs ...

On est des descendeurs prudents, tu as raison c\'est en montéev

Plaisanterie à part, le fichier Garmin vient de mon GPS pour le cardio j\'ai un Polar et j\'ai effectivement mis le capteur dans le dos et pas une défaillance !

@ Ivan

Vous m\'avez mis dans le rouge toute la journée !

Ca c\'était vraiment une sortie géniale!
Mon Garmin a relevé un max à 31°c...c\'est presque indécent pour un mois d\'avril.

Pour ma part, j\'ai une vitesse max de 71km/h...ma méfiance a eu raison de moi dans les descentes. C\'est vraiment un truc que je dois travailler je crois!

vaco écrit:

bravo pour votre super sortie
dommage que je n\'ai pas pu venir avec vous
je suis en cure balnéaire...

On a parlé de toi plusieurs fois dans la journée.
Nous sommes tous convaincus que ce stage initiatique va définitivement faire de toi un véritable routier!

Petite parenthèse pour Guy: après vérification, il y avait une démonstration de base jump hier à Glacier 3000.

Stef Toupenet écrit:

Moi aussi j\'ai passé une chaude journée.
6 h sur le plateau de mille vaches en plein soleil.

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Guy, ça m\'est venu à l\'esprit en voyant Van Summeren à la télé tout à l\'heure.
Chez Cervelo, ils font tous leurs modèles en 61...
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