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Raid des Alpilles
- caroux
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![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Qui d'autre ? ? ?
Le lien de la course : ici
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- lulu
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Je suis inscrit au Raid des Alpilles (95km), 1ère occasion de sortir OFFICIELLEMENT le cuissard VO2
Qui d'autre ? ? ?
Le lien de la course : ici
joli dénivelé..
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- albator83
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- Denis04
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- caroux
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- r3m
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- caroux
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"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- Denis04
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Je crois que depuis qu'elle a été reprogrammée, ils ont toujours eu mauvais temps... Mais bon, ce n'est que de l'eau!
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- r3m
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- albator83
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- caroux
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Finalement je reste "a casa"... 3 h de route pour risquer de rouler dans le froid voire la pluie, je ferai aussi bien chez moi ;)
Je me disais la même chose
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- Denis04
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- albator83
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- caroux
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- caroux
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Sous une pluie fine mais quasi permanente et surtout un vent de SE aux rafales "déstabilisantes"
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
La course débute avec une côte de 3ème cat qui étire le peloton et forme les groupes, Je suis dans le 2ème, env. 15 gars. Un epetite bosse + tard nous entamons un tour bien exposé au vent, le 1er groupe est à 150-200m.
Nous mettons env. 15km à nous organiser et à enfin rejoindre le 1er groupe qui a laisser partir 3 échappés (dans cette histoire j'ai laissé qlq cartouches qui vont me manquer + tard).
2ème côte (4eme cat) et 1er passage aux Baux : Après la poursuite c'est encore un cartouche qui part ....
Puis c'est la boucle vers Aureille avec ses nombreux "coup de cul". Le rythme est irrégulier tantôt 35-40 puis tout à coup on est au pas ! ! ! Personne ne roule vraiment sauf des les raidarts
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
La dernière côte : 3ème passage aux Baux, je me laisse décrocher, je fais ce que je peux mais seul, avec ce vent de OUF :huh: Les jambes me lâchent, dans une épingle je suis à 12km/h
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
En passant le col un bénévole m'annonce : 21 J'ai du mal à y croire, je fais la descente à fond et les 4 derniers km tel un poursuiteur, je reprends un gars et nous finissons ensemble avec un autre qui nous a rejoins à 1km de la ligne.
Mon pôte est devant, 18ème, nous partons aussitôt car nous sommes attendus.
Le bilan est super positif :
Bon résultat pour une course de préparation
Progrès de la confiance sur route mouillée et en peloton
Dans 3 semaines : la Roger Pingeon mais d'abord : un peu de récup
![:lazy: :lazy:](/media/kunena/emoticons/lazy.gif)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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- skippy
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- lulu
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- caroux
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Jolie perf. BRAVOOOO !
Comme le dit Lulu sur un autre post : "C'est grâce à VO2 et toi que je suis sorti des abîmes" !
MERCI
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- albator83
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J'espère qu'il fera meilleur dimanche prochain à la Corima :)
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