la trois cols

vraiment des bêtes ces gars ( david et rodolphe)
bon..va quand même falloir qu'il bosse les sprints

Bien joué, manque juste le finish !! Mais c'est quand même un super résultat, surtout pour Rodolphe

Effectivement super résultat, avec que du beau monde

Pour la vidéo, ça donne rien malheureusement

A l'arrivée, David comptait rallonger

On a fait 10 km de décontraction quand même ^^ presque sans se perdre :)
Un poil déçu à chaud (si près, si loin), mais c'est aussi la première fois que j'arrive pour une gagne... je ne savais pas trop comment gérer le truc (partir de loin, attendre le sprint), les crampes naissantes m'ont vite ramené à la raison dans le dernier talus.
Mais super content d'avoir pu répondre aux nombreux démarrages dans la dernière heure (c'était un festival de David et Nico Ougier), du bon boulot à i6/i7 (pour une fois )

TSS supérieur à la Scott (avec 45' de moins) et 270 W NP sur 4h12'... ça tournait plutôt rond ce matin

albator83 écrit:

On a fait 10 km de décontraction quand même ^^ presque sans se perdre :)
Un poil déçu à chaud (si près, si loin), mais c'est aussi la première fois que j'arrive pour une gagne... je ne savais pas trop comment gérer le truc (partir de loin, attendre le sprint), les crampes naissantes m'ont vite ramené à la raison dans le dernier talus.
Mais super content d'avoir pu répondre aux nombreux démarrages dans la dernière heure (c'était un festival de David et Nico Ougier), du bon boulot à i6/i7 (pour une fois )

TSS supérieur à la Scott (avec 45' de moins) et 270 W NP sur 4h12'... ça tournait plutôt rond ce matin

Chapeau Rodolphe, en net progrès

bravo Rodolphe et David c'est bon que je cours dimanche et que ke veus pas me louper sur cette course, si non serais bien venus sur le petit parcours....

vous êtes des champions!

Merci... y'a pas de mystère, dès le soleil et la chaleur se montrent les sensations deviennent meilleures

Chapeau bas messieurs

Mig74 écrit:

Chapeau bas messieurs

tou pareil

Je me répète mais pas grave.

BRAVO les mecs.
Avec mention spéciale à Rodolphe, là t'es encore monté d'un cran

Ouais, vraiment bravo
Y'avait des sacrés costauds avec vous.

Mais celui qui me parait être un extra terrestre, c'est le vainqueur
Ivan, c'est ton contemporain !!!!
Il est cplt hors norme ce type !!
Je serais curieux de savoir ce qu'il mange comme entraînement ??

Eric écrit:

Ouais, vraiment bravo
Y'avait des sacrés costauds avec vous.

Mais celui qui me parait être un extra terrestre, c'est le vainqueur
Ivan, c'est ton contemporain !!!!
Il est cplt hors norme ce type !!
Je serais curieux de savoir ce qu'il mange comme entraînement ??

Ouais y a des gars hors normes Nous avons 14 jours d'écart !!!

En photo !

et mon président de club Bruno Changeat qui fait 2 au sprint sur le petit parcours après 1 journée sur le pont en tant qu'organisateur des chpnts Loire-Rhone mercredi !!
La aussi y'a un sacré bonhomme
Et la miss Amélie Rivat qui gagne le 95 km femmes après avoir roulé quasi toute la course de mercredi devant en Pass

Le CR est en ligne : Trois Cols
Bonne lecture ;)

albator83 écrit:

Le CR est en ligne : Trois Cols
Bonne lecture ;)

albator83 écrit:

Le CR est en ligne : Trois Cols
Bonne lecture ;)

Joli CR (en plus de la perf) où l'on te voit serrer les dents


petit HS : le Challenge Vercors, c'est bien, c'est accessible ? Y a du monde ?
Je suis peut-être dispo ce dimanche-là et j'ai bien envie de remettre le couvert sur une cyclo...

lebad écrit:

petit HS : le Challenge Vercors, c'est bien, c'est accessible ? Y a du monde ?
Je suis peut-être dispo ce dimanche-là et j'ai bien envie de remettre le couvert sur une cyclo...

je l'ai vu mais moi suis pas dispo, anniv' de la petite ce WE!!

lebad écrit:

albator83 écrit:

Le CR est en ligne : Trois Cols
Bonne lecture ;)

Joli CR (en plus de la perf) où l'on te voit serrer les dents


petit HS : le Challenge Vercors, c'est bien, c'est accessible ? Y a du monde ?
Je suis peut-être dispo ce dimanche-là et j'ai bien envie de remettre le couvert sur une cyclo...

Oui, déjà le coin est vraiment sympa, le parcours top, même si visiblement le petit à évolué, l'an dernier on reprenait Herbouilly dans l'autre sens avec moins de D+ et de bornes (1800D+ et 106Kms contre 2300D+ et 126 bornes cette année.
Au niveau du monde, largement de quoi faire (353 sur le Senior l'an passé avec du beau monde, même sur le petit).

L'an dernier, ça avait embrayé d'entrée au Cols de la Croix Perrin.

Pour le grand parcours, je laisse Rodolphe ou David t'en parler

Bref je pense que ça te plaira

lebad écrit:

petit HS : le Challenge Vercors, c'est bien, c'est accessible ? Y a du monde ?
Je suis peut-être dispo ce dimanche-là et j'ai bien envie de remettre le couvert sur une cyclo...

Rhone-Alpes Master en FFC dans l'ain la veille pour moi...