1er sur route

Samedi, comme il n\'y a rien à côté de chez moi en VTT, je faits une course sur route!! la première,

Une boucle de 3.2Km x32( ) avec 13m de d+( )..

La question c\'est :
- des choses a respecter en route?
- comment gérer?(je pensais: à bloc!)
- comment pas craquer et prendre le tournis après 10 tours?

Tu pas à bloc, tu accélére après 1 heure et tu laches tout sur la dernière demi heure....


Et + sérieusement, c\'est quoi comme type de course ?

papipop écrit:

Tu pas à bloc, tu accélére après 1 heure et tu laches tout sur la dernière demi heure....


Et + sérieusement, c\'est quoi comme type de course ?

... bien comme ça que je le vois!!

type de course?? heuuu ffc2/3 pass open
ucf42

T\'inquiétes pas, sur ce type de course, seules les 3 premières heures sont difficiles, après ça va tout seul....

papipop écrit:

T\'inquiétes pas, sur ce type de course, seules les 3 premières heures sont difficiles, après ça va tout seul....

....

Charly42 écrit:

papipop écrit:

Tu pas à bloc, tu accélére après 1 heure et tu laches tout sur la dernière demi heure....


Et + sérieusement, c\'est quoi comme type de course ?

... bien comme ça que je le vois!!

type de course?? heuuu ffc2/3 pass open
ucf42

Avec ton moteur tu n\'auras pas de soucis à tenir ta place.

Pas de dénivelé mais quelques virages marqués, donc essaie de te tenir dans le 1er tiers du peloton pour éviter de faire l\'élastique. En 2ème cat ça relance sec quand même.

Sois sage les 2/3 de course. Ne soi pas trop généreux. Après observe les gars faciles au cas ou il faut flairer le bon coup.

Si aucun coup ne réussi alors cela se finira au sprint.

Ivan

Ivan

Plus sérieusement, tout pareil qu\'Ivan...

Impératif, ne pas subir trop les relances, et donc rester dans le 1er 1/3 du paquet. C\'est pas si simple que ça et ça va suffire
à t\'occuper.

Après, si à 20 bornes de l\'écurie tu as encore les jambes, observe et ne tire pas tes cartouches trop tôt (ne fais pas la course mais accompagne ceux qui te paraissent costauds...).