Une question de lexique

Bonjour Ivan j\'étais plongé dans le lexique est un doute m\'attaque ARRH!

PMA: (Puissance maximale aérobie) = puissance de l\'effort à laquelle on atteint la consommation maximale d\'oxygène VO2MAX.

VO2max: consommation maximale d\'oxygène, volume maximal d\'oxygène que l\'organisme peut consommer. La VO2max intervient à fréquence cardiaque maximale.

Je deduis PMA est atteinte à FC max :dry:

La PMA n\'atteint pas tout le temps la FCMAX, quequ\'un qui ne fait pas du tout d\'intensité n\'aura pas sa PMA à FCMAX

Sfay écrit:

Bonjour Ivan j\'étais plongé dans le lexique est un doute m\'attaque ARRH!

PMA: (Puissance maximale aérobie) = puissance de l\'effort à laquelle on atteint la consommation maximale d\'oxygène VO2MAX.

VO2max: consommation maximale d\'oxygène, volume maximal d\'oxygène que l\'organisme peut consommer. La VO2max intervient à fréquence cardiaque maximale.

Je deduis PMA est atteinte à FC max :dry:

Là c\'est une boulette, bien vue

En fait lorsque tu es à VO2MAX tu n\'es pas à FCMAX. La contribution de la part anaérobie à VO2MAX est de 15% environ. Après si tu continues l\'effort jusqu\'à exploser cela fait qqs minutes que tu plafonnes au niveau de VO2MAX. On parle souvent de plateau VO2MAX. Le plateau arrive autour de 96-97% de FCMAX !!!

EX: VO2MAX à 181, FCMAX 186:

Ivan

Il n\'y avait aucune malice dernière ma question, je souhaitai simplement tenter de repondre clairement au post traitant des durées d\'échauffement quand j\'ai approché le lexique.

Sfay écrit:

Il n\'y avait aucune malice dernière ma question, je souhaitai simplement tenter de repondre clairement au post traitant des durées d\'échauffement quand j\'ai approché le lexique.

Non mais j\'apprécie vraiment ce genre de feedback qui aide à l\'amélioration du site !!!

Ivan