dur dur les courses

salut a tous,
mardi 14 juillet j\'ai participé a une course en dpt3 sur un circuit de 60 bornes assez plat. et franchement sa été une galère, d\'ailleurs a 7 tours de la fin j\'ai baché! toujours a fond, des relances a + de 50 km/h
je bouche des trous ( j\'en veux pas au gars car sa m\'arrive aussi) enfin
en prime un vent de face par endroit. une chose qui m\'agace c\'est d\'entendre le speaker dire, eh oui nous avons dans le groupe de tête des anciens 1ère et 2ème catégorie, mais qu\'est-ce qu\'ils foutent là, il devraient être en d1/d2 et non a nous exploser et voler les places d\'honneur au moins!!!
bon pour finir sa fout les boules de savoir que j\'ai fait cette course l\'année dernière et que je l\'est finit:pafmur:
je crois surtout que je suis juste en entrainement.
je vais me mettre au golf l\'année prochaine.
a+

fabiencéline écrit:

salut a tous,
mardi 14 juillet j\'ai participé a une course en dpt3 sur un circuit de 60 bornes assez plat. et franchement sa été une galère, d\'ailleurs a 7 tours de la fin j\'ai baché! toujours a fond, des relances a + de 50 km/h
je bouche des trous ( j\'en veux pas au gars car sa m\'arrive aussi) enfin
en prime un vent de face par endroit. une chose qui m\'agace c\'est d\'entendre le speaker dire, eh oui nous avons dans le groupe de tête des anciens 1ère et 2ème catégorie, mais qu\'est-ce qu\'ils foutent là, il devraient être en d1/d2 et non a nous exploser et voler les places d\'honneur au moins!!!
bon pour finir sa fout les boules de savoir que j\'ai fait cette course l\'année dernière et que je l\'est finit:pafmur:
je crois surtout que je suis juste en entrainement.
je vais me mettre au golf l\'année prochaine.
a+

T\'en fais pas on est tous logés à la même enseigne

Ça roule assez fort même chez les pinpins comme nous

avez vous envisagé une cpourse en ufolep, pour voir la différence et peut être vous faire plus plaisir ??

Phil.

oui c\'est vrai on est tous logés a la même enseigne.
sinon y a 2 semaines j\'ai coupé quelques jours, mais bon je vais pas me démoraliser quand même.enfin il y a des courses comme ça ou on rame complètement.
A+

salut, moi je commence dimanche ma première course en pass\'cyclisme avez vous des petits conseils pour mieux appréhendé la course

skulk écrit:

salut, moi je commence dimanche ma première course en pass\'cyclisme avez vous des petits conseils pour mieux appréhendé la course

Si c\'est une première, soit patient. Planque toi un peu, test toi !!!

Après c\'est la glorieuse incertitude su sport

Ivan

Salut,
pour la première course, planque toi, reste à l\'abri, évite de faire trop d\'écart et observe comment ca se passe...
Il sera tant d\'attaquer plus tard...

Pour ce qui est des courses Ufolep, en 1ère caté ca roule vraiment fort aussi pour des pimpims comme moi..
Exemple, lundi soir, j\'ai fait une course multi fédé - avec:
3-PC FFC
2-3-4 FSGT
1-2 UFOLEP
environ 65 partants....7 tours de 10,6 km.... assez plats avec du vent
Le premier tour....44km/h de moyenne...
Dans le tour 4, bordure sur au moins 5km, avec comme tu dis des anciens élité (enfin ancien qui ont moins de 40ans).... je peux te dire que ca fait du dégats... on se retrouve à 14 devant: aucun 3FFC dans le coup.. par contre un bon nombre de pensionnaire Ufolep... Quand ca bagarre comme çà, ca se fait au mental...
Moyenne de course 41,5km/h....

oui c\'est ce que l\'on ma dit bien rester vigilant et bien regarder et bien faire attention aux 2 premier tours qui sont fatidique !!
un conseil pour l\'echauffement?

Salut,

si t\'es pas sur de toi, tu peux faire un bon échauffement, en faisant monté le cardio une paire de fois..
Regarde de toi même sur le site, il doit y avoir ce qui t\'interesse... (faut chercher un peu seul quand meme)..

Pour moi en ce moment, quand il fait 25°C, l\'échauffement c\'est 2km en discutant avec les copains c\'est pas bien, mais bon ....

salut,
ne te met surtout pas a l\'arrière dès le départ, car tu vas faire l\'élastique et sa finit par pété .
pour l\'echauf: n\' hésite pas a faire monter le coeur, car les 2/ premiers tours sont chauds:evil:
en tout cas moi je vais faire de la mobylette car je m\'aperçois que j\'ai du mal a tenir les 40 de moy, enfin faut déjà que je trouve un client en scoot:lol:
a+

os sa marche je vous ferais un ptit CR dimanche soir pour vous dire comment cela c\'est passé