attention à la monotonie des charges

wwwfabien écrit:

J'ai été malade fin avril et début mai trop de boulot.

Vous en pensez quoi de mes courbes ? (celles de charges d'entrainement hein ! )

wwwfabien écrit:

Vous en pensez quoi de mes courbes ? (celles de charges d'entrainement hein ! )

Je suis toujours impressionné par des TSB à -50, surtout avec des périodes de négativité très longues (janvier -> mars et mi-mai->début août pour toi). Une cause de tes maladies d'avril-mai ? (au même titre que le "trop de boulot" ? )
Je préfère ta courbe d'après juin où l'ATL est beaucoup plus variable, les espaces entre les (gros) pics sont plus profonds, il y a donc dû y avoir de vraies bonnes journées de repos.

En effet j'ai peut être manqué de repos en début d'année. En général je tombe malade au printemps, toujours des allergies qui dégénèrent suite à des inflammations, ... je devrais probablement en tenir compte et baisser ma charge d'entrainement à ce moment là plutôt que de continuer et finalement être contre productif pour les premiers objectifs qui arrivent en général en mai.