Vos stats ces 2 premiers mois ?

Cap:
1h40, 17,8Km
HT:
11h30, 480km
Rte:
54h, 1600km
VTT:
1h50, 334km
et un peu de muscu en +

11h30 de HT épicétou

je suis en retard par rapport à l'an dernier mais j'enchaine "créve" sur "créve" alors que l'hiver dernier j'ai pas eu un seul rhume

yvan ma donné envie de rond .

Très bien ta mise en forme Lulu

Route:
Compteur:,11 Activités
Distance:,"650,17 km"
Temps:,26:44:21 h:m:s
Gain d'altitude:,7.115 m
Vitesse moy.:,"24,3 km/h"
FC max.:,174 bpm
FC moy.:,140 bpm
Cadence de vélo moy.:,83 tr/min
Calories:,18.273 C
Temps moy.:,2:25:51 h:m:s
HT:
Compteur:,5 Activités
Distance:,"129,37 km"
Temps:,4:45:02 h:m:s
Gain d'altitude:,6 m
Vitesse moy.:,"27,2 km/h"
FC max.:,175 bpm
FC moy.:,134 bpm
Cadence de vélo moy.:,88 tr/min
Calories:,3.903 C
Temps moy.:,57:00 h:m:s
CAP:
Compteur:,11 Activités
Distance:,"89,04 km"
Temps:,10:36:19 h:m:s
Gain d'altitude:,1.343 m
Vitesse moy.:,"8,4 km/h"
FC max.:,181 bpm
FC moy.:,141 bpm
Cadence de vélo moy.:,--
Calories:,8.463 C
Temps moy.:,57:51 h:m:s

servodep écrit:

11h30 de HT épicétou

je suis en retard par rapport à l'an dernier mais j'enchaine "créve" sur "créve" alors que l'hiver dernier j'ai pas eu un seul rhume

2em saloperie traitée au anti-biotique cette année , alors que cela fessais 2 ans que j'avais plus rien au niveau de la fragilité de mes bronches..a chaque fois cela commence par la un mal de gorge et petit rhume..et après 5-6 jours , infection de toute les voies respiratoire.
et je sens bien que malgré les traitements suis limite de retomber dedans , hiver exceptionnellement doux dans ma région qui me permette de me passer de HT , mai certainement une prolifération de microbes du coup .

J'ai jamais autant borné en hiver!


Sinon pour la crève je touche du bois mais j'ai rien chopé depuis mon rhume du week-end VO2!
En fait j'ai fait un cure de propolis fin octobre et ça a l'air de porter ses fruits.
J'avais fait la même chose l'an dernier et j'avais pas été malade de l'hiver.

vous faites çà avec quoi, vos jolie rond?

EDIT : j'ai trouvé...

Distance : 1,559.6 kms
Time : 53h 44m
Elev Gain : 14,720 m
Rides : 33

Comme Zeo, jamais autant borné

Charly42 écrit:

vous faites çà avec quoi, vos jolie rond?

Avec VeloViewer, mais chez moi je ne tombe pas sur les mêmes chiffres que le Year To Date de Strava

1843 kms
76,11h
18 888m
40 rides
300 kms de HT

1,330,73 dont 492,43 de fitness
57h 34m
9313D+
39 rides

Càp: 440km / 35h10 / 6630m+ en 40 sorties
Vélo: 921km / 32h30 / 13189m+ en 20 sorties

67,6h sur 2 mois, c'est un bon début d'année !

Compteur:33 Activités
Distance:1,927.17 km
Temps:73:51:09 h:m:s
Gain d'altitude:17,302 m

2687 kms
95h17
22,694 m
48 activités

dont très peu de HT , 1er fois que je roule autant

VTT : 187 km / 14h / 5000 m D+ : essentiellement en randonnée tranquille
Route : 1331 km / 51h / 17500 m D+ dont la moitié fait en une semaine de stage
HT : 13h soit 15 séances (merci le temps de chien et la nuit qui tombe trop tôt)
CAP : 34 km / 2h50 : service minimum et tendance à chopper mal aux genoux au bout de 10 km
Skating : 24 km / 2h : une seule sortie dans la soupe (grossière erreur de trop trainer le matin et de commencer à skier à midi)

Je pense que l'endurance de base à I2/I3 est acquise. J'avais mis quelques piqûres de rappel avec des intensités plus élevées mais j'ai quand même la sensation de m'être sévèrement diésélisé. Les prochaines semaines seront axées sur le développement de la PMA.
Il y a aussi 3~4 kg de bidoche que j’aimerais bien laisser sur le bord de la route dans les montées

Charly42 écrit:

Cap:
1h40, 17,8Km
HT:
11h30, 480km
Rte:
54h, 1600km
VTT:
1h50, 334km
et un peu de muscu en +

Salut Charly. J'aimerais bien aller aussi vite que toi à VTT

Depuis la dernière semaine de novembre:
- Ski de fond 1350 km en +/- 100h
- Vélo 220 km en 10h
- course à pied 55 km en 5h00

Une belle saison pour le ski de fond en tout cas, avec beaucoup de soleil

Pour ma pomme, depuis le 1er janvier, 23 activités représentant 43 heures et 1227 km. Bon, 10 à 15 jours de février ont été fortement pollués par une bonne grippe. Sans elle , les totaux auraient été surement plus conséquents....

Bon début d'année pour moi aussi avec sur janvier février :
66h30 de sport (tout confondu, il y a 8 sorties VTT et 9 coups de HT et le reste en route)
1360 km
28000 de D+