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ENTRAINEMENT
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entrainement
- j c
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Auteur du sujet
- Visiteur
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il y a 15 ans 10 mois #179
par j c
entrainement a été créé par j c
je suis novice en entrainement
et je voulais savoir se que signifie 15\' +4X(3\'+5\')+15\' >pour un entrainement de force et velocité
et je voulais savoir se que signifie 15\' +4X(3\'+5\')+15\' >pour un entrainement de force et velocité
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- skippy
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- Visiteur
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il y a 15 ans 10 mois #180
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:entrainement
Salut,
15\' +4X(3\'+5\')+15\'
15\' échauffement + 4 séries de 3\' force alterné avec 5\' souple. Puis retour au calme de 15\'
Il y a un petit lexique ici:
www.vo2cycling.net/index.php?/Plan-entrainement/...plan/id-menu-95.html
Sportivement ;)
Ivan
15\' +4X(3\'+5\')+15\'
15\' échauffement + 4 séries de 3\' force alterné avec 5\' souple. Puis retour au calme de 15\'
Il y a un petit lexique ici:
www.vo2cycling.net/index.php?/Plan-entrainement/...plan/id-menu-95.html
Sportivement ;)
Ivan
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