Recherche Kunena

Mot-clé
  1. Forum
  3. VO2 CYCLING
  5. ENTRAINEMENT
  7. entrainement

entrainement

  • j c
  • Portrait de j c Auteur du sujet
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 16 ans 2 mois #179 par j c
entrainement a été créé par j c
je suis novice en entrainement

et je voulais savoir se que signifie 15\' +4X(3\'+5\')+15\' >pour un entrainement de force et velocité

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 16 ans 2 mois #180 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:entrainement
Salut,



15\' +4X(3\'+5\')+15\'



15\' échauffement + 4 séries de 3\' force alterné avec 5\' souple. Puis retour au calme de 15\'



Il y a un petit lexique ici:

www.vo2cycling.net/index.php?/Plan-entrainement/...plan/id-menu-95.html



Sportivement ;)



Ivan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  1. Forum
  3. VO2 CYCLING
  5. ENTRAINEMENT
  7. entrainement
Temps de génération de la page : 0.059 secondes
Propulsé par Kunena