Seuil anaerobie

Bonjour,

Le seuil anaerobie se trouve entre quelle pourcentage de la frequence cardiaque?

Merci

ton bonheur se trouve dans la rubrique TEST D\'EFFORT , sous rubrique resultat du test d\' effort triangulaire.
bon surf

fabien

Alexandre écrit:

Bonjour,

Le seuil anaerobie se trouve entre quelle pourcentage de la fréquence cardiaque?

Merci

Salut

Rien ne remplacera un test d\'effort passé en centre sportif (lors de la prise de RDV ils te demanderont de venir avec tes chaussures de vélo) qui te donnera ton seuil personnel.

Alexandre écrit:

Bonjour,

Le seuil anaérobie se trouve entre quelle pourcentage de la frequence cardiaque?

Merci

Salut,

Oui si tu fouilles sur le site tu auras plein d\'infos à ce sujet.

Petit conseil, pensez à utiliser la fonction de recherche tout en haut à droite du site. Ça marche plutôt bien

Pour faire simple, c\'est l\'intensité où tu es à la limite. Le seuil à ne pas franchir en course ou alors avec parcimonie. Si tu la passes tu encrasses machine. Tu génères plus de CO2 que tu peux en évacuer. Tu acidifies les muscles et toute la machine se dégrade.

Ivan