FC au repos

Ben moi aussi je monte à 198, à 200 même, et moi aussi j\'ai bientôt 36 ans, et ça me cause pas plus de soucis que ça.... Par contre j\'ai pas arrêté très longtemps le vélo, et c\'est vrai que mon palpitant, une fois quelques heures de fonds d\'effectuées, prend une bonne inertie... Mais pour ça, je fais plusieurs sorties de plusieurs heures vraiment peperre peperre.... Et je ne suis pas sur que beaucoup de mes camarades s\'astreignent vraiment à ce type de sortie très efficace pour gonfler le palpitant.

Quant au résultat du Ruffier, c\'est clair qu\'il faut savoir prendre une peu de recul. Il m\'est arrivé d\'avoir des résultats \"négatifs\" mais d\'être planté sur le vélo.

En fait, pour pouvoir tirer parti de ces infos \"objectives\" (test ruffier, FC au repos, indice de récup....) il faut pouvoir avoir un peu de recul et la capacité d\'écouter son organisme...... Et c\'est rien de dire que c\'est là le pus compliqué.... mais aussi le plus passionnant.

papipop écrit:

Ben moi aussi je monte à 198, à 200 même, et moi aussi j\'ai bientôt 36 ans, et ça me cause pas plus de soucis que ça.... Par contre j\'ai pas arrêté très longtemps le vélo, et c\'est vrai que mon palpitant, une fois quelques heures de fonds d\'effectuées, prend une bonne inertie... Mais pour ça, je fais plusieurs sorties de plusieurs heures vraiment peperre peperre.... Et je ne suis pas sur que beaucoup de mes camarades s\'astreignent vraiment à ce type de sortie très efficace pour gonfler le palpitant.

Quant au résultat du Ruffier, c\'est clair qu\'il faut savoir prendre une peu de recul. Il m\'est arrivé d\'avoir des résultats \"négatifs\" mais d\'être planté sur le vélo.

En fait, pour pouvoir tirer parti de ces infos \"objectives\" (test ruffier, FC au repos, indice de récup....) il faut pouvoir avoir un peu de recul et la capacité d\'écouter son organisme...... Et c\'est rien de dire que c\'est là le pus compliqué.... mais aussi le plus passionnant.

Très juste papipop !!
Rien à voir mais tu n\'as pas encore d\'avatar Allé un petit effort

Ivan

Promis, je m\'y attelle assez vite....

Gawain écrit:

papipop écrit:

Promis, je m\'y attelle assez vite....

Magicreme Team?

Ma femme m\'a offert ce DV pour mon anniversaire

Pour mémoire:



Ivan

papipop écrit:

Promis, je m\'y attelle assez vite....

Cool je me demande qui cela peut être