Power plate

J\'ai eu l\'occasion ce matin de faire une séance de renforcement musculaire sur Power plate.

Au bout d\'une heure, nous avions passé en revue tous les grands groupes musculaires et notamment la ceinture abdominale.

Mon corps semble me dire qu\'il a effectué un bon travail de renforcement ( acide lactique présent un peu partout)

Avez-vous déjà testé ce type d\'entraiinement et qu\'en pensez-vous?

Fred

Je connais sans plus. Si c\'est comme le compex, au début cela fait vraiment mal.

Je suis quand même un peu sceptique sur le résultat en cyclisme. Mais je peux me tromper.

Ivan