Adapter le plan basique ?

Par manque de temps et souhaitant vraiment faire un plan basique, je voulais savoir si cela était gênant, à part une progression plus lente, de faire 2 séances par semaine au lieu de quatre, ce qui me ferai 8 semaines au lieu de 4 pour la 1ere tranche !!!

d\'avance merci

Bonne idée !!!

J\' hésitez à raccourcir les séances, de peur de perdre la qualité de la séance

Dplmanager écrit:

Par manque de temps et souhaitant vraiment faire un plan basique, je voulais savoir si cela était gênant, à part une progression plus lente, de faire 2 séances par semaine au lieu de quatre, ce qui me ferai 8 semaines au lieu de 4 pour la 1ere tranche !!!

d\'avance merci

les journées dure 24 h ....si tu souhaite vraiment faire le plan ,il suffit de se lever 1h30 plus tot le matin..moi c\'est mon cas quand je bosse en 06/18 , quand je bosse en 18/06 ...ht en rentrant avant le dodo .
comme beaucoup....boulot -madame-mouflet-preparé le souper-le ménage-ect ect
le tout c\'est l\'organisation et les compromis....avec madame
mais bon moi j\'ai du bol...j\'ai une gentille ..
avant j\'avais pas le temps de faire du sport...et maintenant je bosse pas + et je case 5 - 6 séances semaines...donc

Dplmanager écrit:

Bonne idée !!!

J\' hésitez à raccourcir les séances, de peur de perdre la qualité de la séance

Une bonne séance d\'une heure te fer plus progresser qu\'un sortie de 2 h sans contenu !!!