les conseils de V Ekimov

Avez-vous lu dans le dernier n° de Cyclo-coach, les conseils de V Ekimov, pour les plus de 40 ans ?? (dans la rubrique vétéran)

Ils conseillent, pour commencer la saison, de faire entre décembre et janvier plus de 3000 km, s’il en manque un peu (des kms) on peut bien sur rouler un peu sur février.

En ce qui me concerne, vu la longueur des jours pendant ces mois là, je ne vois que la possibilité de rouler entre midi et deux, et si je ne me trompe pas en deux heures on doit pouvoir faire 50 km, ce qui amène à rouler 60 jours pour arriver à ces 3000 km ……
Vos avis la dessus ??
Il raisonne encore comme si il voulait faire rouler des pros non, ça doit faire une saison à plus de 20 000 km / an en débutant ainsi …..

Tu serais surpris de voir en semaine le monde qui roule la journée.

Quand il m\'arrive de prendre une demi journée pour rouler l\'après midi, je suis toujours étonné du monde que je rencontre. Surtout que le week end tu entends les types affirmer qu\'ils ne roulent pas.

Bon 400 km/semaine en janvier c\'est quand même pas mal...

diso ns que quand tu as un trvail en journée c\'est moibns simple, si tu fais un travail posté c\'est envisageable, mais en décembre et janvier rouler tous les jours ??????????????

philbon écrit:

diso ns que quand tu as un trvail en journée c\'est moibns simple, si tu fais un travail posté c\'est envisageable, mais en décembre et janvier rouler tous les jours ??????????????

Perso je roule 6/7 toute l\'année(sauf coupure 15jours juillets et novembre ou je remplace par d\'autres sports).

décembre, janvier: le samedi et le dimanche déjà, HT le soir, un peut à midi.... si non lumière sur le vélo+gilet jaune et c\'est partie!(et je rigole en plus!)

heuuuuuuuuu si non, tu a fait ta commade phil pour la clé?

philbon écrit:

Avez-vous lu dans le dernier n° de Cyclo-coach, les conseils de V Ekimov, pour les plus de 40 ans ?? (dans la rubrique vétéran)

Ils conseillent, pour commencer la saison, de faire entre décembre et janvier plus de 3000 km, s’il en manque un peu (des kms) on peut bien sur rouler un peu sur février.

En ce qui me concerne, vu la longueur des jours pendant ces mois là, je ne vois que la possibilité de rouler entre midi et deux, et si je ne me trompe pas en deux heures on doit pouvoir faire 50 km, ce qui amène à rouler 60 jours pour arriver à ces 3000 km ……
Vos avis la dessus ??
Il raisonne encore comme si il voulait faire rouler des pros non, ça doit faire une saison à plus de 20 000 km / an en débutant ainsi …..

Tu rigoles non

Des conseils d\'un gars de l\'est, ce jour directeur sportif de Radioshak !!!

No comment.

Ivan

alors là Yvan tu exagères,

c\'est le travail rien que le travail

travailler plus pour rouler plus longtemps




je me souviens d\'un bouquin cyclo machin(je sais plu lequel)où il était écrit

\"après 40ans la performance est encore possible\"

je peux vous dire qu\'on a bien ri, les moins de 40 ,

le titre faisait assez surréaliste comme si la question se posée