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Chambres à Hypoxie !!!
- skippy
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Il est recommandé de dormir entre 2500/2800 m d\'altitude. Comme l\'humain est incorrigible, certains pieute à plus de 4000
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D\'après vous, pratique déviante ? Pas de soucis ?
Ivan
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- Gawain
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H. G. Wells
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- Sheppard59
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- skippy
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Si j\'ai bien compris c\'est dans chambres dans lequelles y\'a moin d\'oxygène, donc on fait plus de globules rouges ? Tout à fait d\'accord avec Gawain, c\'est totalement ridicule !
Physiologiquement, l’idée de ces chambres à hypoxie est de stimuler la production d’érythropoïétine, la fameuse EPO, présente de façon endogène dans le corps de chacun et dont l’augmentation du taux permet principalement d’accroître le nombre de globules rouges et donc l’endurance et la récupération. Les effets de cette préparation doivent permettre aux athlètes d’avoir un pic de forme trois ou quatre jours après la descente puis d’installer un plateau de forme deux semaines après le retour à la normal. Cet état peut durer de trois à six semaines selon les athlètes. Les études démontrent même une forme en théorie optimale au 21e jour après la fin du stage.
Article complet: www.paperblog.fr/1557197/chambres-a-hypoxie-et-triathlon-je-dis-oui/
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- maltese
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Je trouve cette pratique limite dopage (\"accroître artificiellement ses capacités\").
Mais ce n\'est que mon humble avis.
Ça fait suffisamment mal aux jambes, alors ne nous prenons pas trop la tête.
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- Gawain
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Le problème de ces gars qui en plus travaillent à l\'encadrement de nos sportifs de haut niveau, c\'est qu\'ils n\'évaluent la notion de dopage que par rapport au risque pour la santé, et non par rapport à des critères éthiques.
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- vaco
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séjourner en cabanne à plus de 2000m est du dopage ?
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- Gawain
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une petite question que je me pose, est ce que dormir ou
séjourner en cabanne à plus de 2000m est du dopage ?
Non Stéphane, tu peux dormir tranquil dans ta cabane. Bon à partir de là, certains vont dire que ce n\'est pas cohérent avec mon message précédent. J\'assume mes contradictions. Ce qui me gène vraiment dans ces tentes, plus que le gain qu\'elles peuvent procurer, c\'est la démarche et l\'état d\'esprit qui conduisent à leur utilisation.
D\'ailleurs pour en revenir à la cabane et dévier un peu, il y a beaucoup de gens qui dorment très mal au dessus de 2000, et ceci sans prendre en compte les éventuels bruits des voisins de chambrée qui croient bon de mettre la frontale plein pot pour chercher un truc dans le fond de leur sac à 1H00 du matin.
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- vaco
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- skippy
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je dors vraiment très mal en cabane si on peut appeller dormir je n\'arrive pas à fermer l\'oeil
Oui oui désormais interdiction formelle de monter à la cabane
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- vaco
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- fcmax
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aujourd\'hui on était justement là haut
pour effectuer quelques travaux d\'entretien . Pour le soutien des globules rouge on a plutot misé sur quelques bouteilles de merelot
si je ne m\' abuse le merlot c\'est du rouge ( sans les globulles )
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fabien
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- Guyrando
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- jfd_
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Pour moi, c\'est un début de pratique déviante. Par contre, je n\'en dirais pas autant quand on fait des stages à 2000m d\'altitude durant 15j simplement parce que l\'organisme s\'habitue et n\'est pas \"traumatisé\" par les changements de pression.Je viens de lire un article sur ces pratiques. On voit fleurir des camping car spéciaux, des hôtel pour sportif équipés de chambres à hypoxie.
Il est recommandé de dormir entre 2500/2800 m d\'altitude. Comme l\'humain est incorrigible, certains pieute à plus de 4000
D\'après vous, pratique déviante ? Pas de soucis ?
Ivan
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- Charly42
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pratique débile et dopantece genre de pratique!
à bloc!!!
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- thibau
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Thibaut
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- fabus80
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les chambres à hypoxie c\'est pour augmenter son nombre de globule rouge,c\'est à dire provoquer des changements au niveau du corps permettant une amelioration des capacité sportives...
Pour moi c\'est kiff kiff !
SOIT vous utilisez les progrès technologiques pour vous améliorer de façon directe !
SOIT vous utilisez vos connaissances (présentes sur ce site et ailleurs) et donc subir les aléas de la vie !
SOIT vous faites les 2
ou encore soit vous faites rien....:laugh:
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
perso je serai plus pour les 2 ! même si je pratique pas l\'ECM ni les chambres à hypoxie
de plus L\'ECM tout comme la chambres à hypoxie, il faut savoir l\'utiliser, sous risque de jouer avec sa santé
Rien ne sert d\'être fort, si tu n\'as pas d\'objectif : pour moi, les objectifs je les ai, le reste pas encore...
les-amis-neslois.skyrock.com/
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- jfd_
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Oui mais dans une pratique comme dans l\'autre, ce n\'est qu\'une chose partielle. Si l\'on prend exemple sur l\'ESM : si elle permet de travailler la musculature, ne permet en aucune manière de travailler la fonction cardio-vasculaire. En poussant le trait, on peut faire le parallèle suivant : toute personne qui se constitue une musculature uniquement avec de l\'ESM, c\'est l\'équivalent d\'un châssis de voiture sportive avec un moteur de 2CV. Très joli mais on ne peut pas en faire grand chose en pratique. Avec une différence quand même avec les chambres à hypoxie. Si tu forces trop en ESM, tu va vite sentir que tes muscles, ben, ils ne sont pas d\'accordje croit qu\'il y en a beaucoup qui font de l\'ECM et je suis entièrement OK avec Thibau, de l\'ECM c\'est ce servir d\'un appareil pour se muscler ou recuperer sans rien faire ! se muscler c\'est à dire provoquer des changements au niveau du corps permettant une amelioration des capacité sportives...
les chambres à hypoxie c\'est pour augmenter son nombre de globule rouge,c\'est à dire provoquer des changements au niveau du corps permettant une amelioration des capacité sportives...
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Je précise que bien sur, les chambres à hypoxie, je n\'ai jamais utilisé. Par contre, j\'ai récupéré un vieux Compex Sport d\'il y a 15 ans environ que m\'a donné une kiné que je connais et je l\'utilise de temps à autre en récupération. C\'est quand même pas mal le lendemain quand il te faut aller au boulot.
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- Gawain
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Personnelement, je me sens proche de la conception de Stef Toupenet qui parlait de sport, \"art de vie\" (sic) dans un autre sujet. La victoire sur les autres m\'importe peu. Ce qui m\'intéresse c\'est le processus de travail et l\'éthique que l\'on adopte dans notre pratique sportive. De plus le sport doit rester source de plaisir et de bien être. Se coller des éléctrodes ou dormir dans un caisson n\'est pas exactement ce que j\'envisage comme étant un plaisir pour quelqu\'un de sainement constitué.
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H. G. Wells
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