Ouvrage de référence

bonjour,
dans cette période intersaison, il est temps de se plonger dans des livres
outre la bible, source inépuisable, riche en informations de qualités (pour notre Skippy)
je voulais partager un ouvrage qui nous donne une quantité d'informations sur l'entrainement pour les sports d'endurance
Sport d'endurance, Entrainement et Performance de Guy Thibault
je dévore les informations données par ce livre
il y a une bonne partie théorique qui (me) permet de comprendre la construction d'un plan d'entrainement
c'est motivant pour donner envie de se faire mal :-)
Perso, j'ai trouvé l'ouvrage dans un surface spécialisée dans les sports à Sallanches Q...
bonne lecture
PiJi

piji74 écrit:

bonjour,
dans cette période intersaison, il est temps de se plonger dans des livres
outre la bible, source inépuisable, riche en informations de qualités (pour notre Skippy)
je voulais partager un ouvrage qui nous donne une quantité d'informations sur l'entrainement pour les sports d'endurance
Sport d'endurance, Entrainement et Performance de Guy Thibault
je dévore les informations données par ce livre
il y a une bonne partie théorique qui (me) permet de comprendre la construction d'un plan d'entrainement
c'est motivant pour donner envie de se faire mal :-)
Perso, j'ai trouvé l'ouvrage dans un surface spécialisée dans les sports à Sallanches Q...
bonne lecture
PiJi

J'aime bien le ton simple et bien vulgarisé de l'ouvrage

Toujours intéressant ce type d'ouvrage !!!

Ivan

tu parle de la bible ?

jj écrit:

tu parle de la bible ?

Ben non, je parle de l'ouvrage de Guy Thibault !

Je l'ai et c'est vrai que son coté facile à lire est très bien !!!

Très bon livre

Je suis en train de lire le bouquin de Grappe, très intéressant !
Bon pour le côté facile à lire par contre ça va dépendre un peu de la culture/formation du lecteur.

Je suis en train de lire le bouquin de Grappe, très intéressant !

Lequel? car il y a eu une ré-édition de son 1er ouvrage avec d'autres paragraphes et d'avanatages de plans d'entraînement.

J'ai lue également qu'il y avait un autre ouvrage consacré à la puissance qui devait sortir trés prochainement (toujours de GRAPPE). Reste à savoir si ce type d'ouvrage peu nous convenir à nous (à moi du moins) cycliste amateur.

Sinon, est-ce que quelqu'un à déjà feuilletté la nouvelle édition du livre de MALLET? J'ai l'édition précédente qui était assez intéressante mais parfois un peu "brouillon": on avait l'impression que les pages et paragraphes avaient été mélangés!!

Je viens de voir que dans le rayon sport de notre bibliothèque familliale (c'est à dire mon rayon), mon fils a rangé un bouquin sur Linux !!!

Je me sens un peu mal compris par fois à la maison

Jean écrit:

Je suis en train de lire le bouquin de Grappe, très intéressant !

Lequel? car il y a eu une ré-édition de son 1er ouvrage avec d'autres paragraphes et d'avanatages de plans d'entraînement.
(...)

C'est la 2ème édition.
Pas sûr que tout le contenu soit accessible au plus grand nombre, mais en cherchant un peu sur le net on doit s'en sortir.
Disons que pour certains passages mes études de sciences m'aident bien.

wwwfabien écrit:

Je suis en train de lire le bouquin de Grappe, très intéressant !E
Bon pour le côté facile à lire par contre ça va dépendre un peu de la culture/formation du lecteur.

Il y a un Grappe sur Google books
Cyclisme et optimisation de la performance edition 1 de 2005
454 pages !
est-ce votre livre de chevet ?

Comparativement, le livre de Guy Thibault est généraliste sur les sports d'endurance en se référant souvent au cyclisme. Donc exclusivement de la performance.
Je continue à imprégner :-)

piji74 écrit:

wwwfabien écrit:

Je suis en train de lire le bouquin de Grappe, très intéressant !E
Bon pour le côté facile à lire par contre ça va dépendre un peu de la culture/formation du lecteur.

Il y a un Grappe sur Google books
Cyclisme et optimisation de la performance edition 1 de 2005
454 pages !
est-ce votre livre de chevet ?

Comparativement, le livre de Guy Thibault est généraliste sur les sports d'endurance en se référant souvent au cyclisme. Donc exclusivement de la performance.
Je continue à imprégner :-)

Oui j'ai ça en librairie. Très académique et basé sur des études de coureurs professionnels !!!

bon, je vais déjà essayer d'aller au bout du Thibault
puis on verra si j'ai le courage de me lancer dans le Grappe
un vrai marathon ce livre

Vu que je vais avoir pas mal de temps pour lire dans les prochaines semaines, et que je me foire 2 ans de suite sur mon entrainement, je viens de me commander le livre de G. Thibault, ainsi que celui de JPS.

Le second, pour l'avoir parcouru grâce à Ivan, nécessite beaucoup de temps et de stabilo pour en tirer la quintessence je pense

Vos remarque me font penser à une question qui moi ma perturbé et qui aurait peux-être valeur pour un nouveau sujet:

Trop ou bcp de lecture sur le sujet cyclisme ne perturbe pas à la longue?

je veux dire par là qu'on ne lira pas tout et son contraire bien sûr(normalement)mais abondance de données peut finir par embrouiller.Quand on comprend ce qu'on lie pas de soucis je pense mais quand on cherche à décrouvrir, toute cette affluence de données est propice à l'overdose.

J'ai été très demandeur sur le sujet entraînement,j'acheter cyclocoach+cyclomachin+ le grappe des renseignements à droite à gauche(le pire pour moi)puis une fois bien embrouillé j'ai dit stop

j'ai trouvé le site d'Ivan,j'ai essayé de comprendre,pas simple des fois puis j'ai relu le grappe où j'ai moyennement tout compris

J'ai rencontré Papipop qui a apporté ses connaissances

au jour d'aujourd'hui je n'achète plu les livres cyclo mais j'essaye de glaner des infos qui me semble utile(exercices divers pour varier)et je relis régulièrement le site car quand je vois les livres soit c répétitif soit ils sont destinés à des élites
juste un avis

kikinou16 écrit:

Vos remarque me font penser à une question qui moi ma perturbé et qui aurait peux-être valeur pour un nouveau sujet:

Trop ou bcp de lecture sur le sujet cyclisme ne perturbe pas à la longue?

je veux dire par là qu'on ne lira pas tout et son contraire bien sûr(normalement)mais abondance de données peut finir par embrouiller.Quand on comprend ce qu'on lie pas de soucis je pense mais quand on cherche à décrouvrir, toute cette affluence de données est propice à l'overdose.

J'ai été très demandeur sur le sujet entraînement,j'acheter cyclocoach+cyclomachin+ le grappe des renseignements à droite à gauche(le pire pour moi)puis une fois bien embrouillé j'ai dit stop

j'ai trouvé le site d'Ivan,j'ai essayé de comprendre,pas simple des fois puis j'ai relu le grappe où j'ai moyennement tout compris

J'ai rencontré Papipop qui a apporté ses connaissances

au jour d'aujourd'hui je n'achète plu les livres cyclo mais j'essaye de glaner des infos qui me semble utile(exercices divers pour varier)et je relis régulièrement le site car quand je vois les livres soit c répétitif soit ils sont destinés à des élites
juste un avis

juste un avis....mai tellement vrai.
suis tombé sur le site il y a 3 -4 ans ,et comme toi j'ai pas de suite capté ce blabla ,après application du plan d'entrainement athlète confirmé ..j'ai dépasser toute mes espérances de performance , du coup j'ai replongé encore plus dans les conseilles et j'achetais tout les livres possible et tout ce mélangeais dans ma tête , en plus je prenais exemple sur quelque ( rare ) gars du site qui on une capacité de récupération et un génétique hors norme en roulant naturel ,et je remettais une couche de sv1 -sv2 -pma - trucs machin chouette ect ect ,et pour finir je tournais a 6 jours semaine avec bien sur de la rècup active et une semaine sur quatre de surcompensation. bilan de cette année avec toute ces déviations du plan...fort comme jamais pendant le 1er mois de compétition de cette année et les 6 autres mois en contre performance avec toute ces configuration qui se mélangeais ,même 2-3 coupures de plusieurs jour on pas relancé la machine .
la fameuse bible ( grappe) ,j'ai suivi les intensités conseillées pendant 2 mois et leurs entrainement spécifique chrono pour mon objectifs de la saison en août ....bilan j'ai perdu 2' sur un chrono de 45' et cela avec 3-4 kilos de moins que en 2009 . on pourrais dire surentraînement...pour moi non , super cardio et bonne jambe...mai j’avançais pas ( plus)
pour en revenir a trop d'info tue l'info ...j'ai foutu le dernier cyclo coach a la poubelle et je me réimprime le plan du site qui m'avais si bien convenu en 2009 et j'arrête de lire les différentes recette de sauce bolo qui pour finir mon égaré de la recette de maman .