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les abdominaux
- phil
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il y a 15 ans 1 mois - il y a 15 ans 1 mois #7211
par phil
les abdominaux a été créé par phil
Bonjour,
quels roles jouent les abdominaux dans la performance cyclistes ??
Phil.
quels roles jouent les abdominaux dans la performance cyclistes ??
Phil.
Dernière édition: il y a 15 ans 1 mois par phil.
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- FredL
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il y a 15 ans 1 mois #7217
par FredL
Réponse de FredL sur le sujet Re:les abdominaux
D\'après ce que j\'en sais, la sangle abdominale peut être une source de perte de la puissance développée par les cuisses si cette sangle n\'est pas suffisamment ferme.
Imagine toi un ressort qui se tordrait à chaque poussée...perte de rendement...
Imagine toi un ressort qui se tordrait à chaque poussée...perte de rendement...
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- phil
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il y a 15 ans 1 mois #7222
par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:les abdominaux
Mlaheureusement j\'ai du mal à imaginer, d\'autant plus que la sangle abdominale est composée de nombreux muscles même en sous couche, si je peux dire ainsi!!
Phil.
Phil.
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il y a 15 ans 1 mois #7226
par FredL
Réponse de FredL sur le sujet Re:les abdominaux
D\'une part tu as le haut du corps (bras, épaules, buste) et d\'autre part le bas (jambes) et les abdominaux réalisent le lien entre les deux. Si les muscles du lien ne sont pas fermes, ils agissent comme un chewing-gum dans lequel vient se perdre une partie de l\'énergie.
Si tout se qui se trouve au dessus des jambes est par contre bien musclé, toute l\'énergie sera envoyée dans les pédales.
En fait les jambes ne doivent pas faire bouger ton corps durant le pédalage mais doivent uniquement actionner les pédales.
Maintenant, je ne suis pas un spécialiste de la dynamique du coureur cycliste...
Si tout se qui se trouve au dessus des jambes est par contre bien musclé, toute l\'énergie sera envoyée dans les pédales.
En fait les jambes ne doivent pas faire bouger ton corps durant le pédalage mais doivent uniquement actionner les pédales.
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