- Vous êtes ici :
- Accueil
- Forum
- VO2 CYCLING
- ENTRAINEMENT
- Paramètres biologiques et entraînement
Recherche Kunena
Paramètres biologiques et entraînement
- Jean Christophe
- Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre elite
- Messages : 419
- Remerciements reçus 8
Est-ce que vous pensez qu\'un certain type d\'entraînement peu améliorer ou détèriorer nos paramètres biologiques?
Je m\'explique, j\'ai remarqué que l\'an passé aprés plusieurs mois d\'entraînements avec principalement des séances d\'entraînements en fractionné mais surtout en intervals courts (de type 30/20, 40/20 sur des durées de 5 à 7\'), j\'avais augmenté mon taux d\'hematocrite de 5 points!! (sans artifices je précise) par rapport à des séances avec d\'avantage de travail continue ou des intervales plus long.
Et cette année, j\'ai fais la même remarque: j\'ai débuté la saison avec un taux d\'hématocrite trés bas, à 36!!, et aprés un entraînement principalement en Endurance Intermittente et Fractionné au Seuil Anaérobie, je suis passé à 42 courant Mai, avant de retombé à 38 sur ma dernière analyse et aprés être revenu à un entraînement plus anarchique.
Qu\'en pensé?
A plus
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Gawain
- Hors Ligne
- Administrateur
- Messages : 4668
- Remerciements reçus 153
Je pense tout à fait que oui.
Ce que tu ne peux pas modifier par contre, ce sont tes caractéristiques génétiques.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
- Visiteur
Salut à tous,
Est-ce que vous pensez qu\'un certain type d\'entraînement peu améliorer ou détèriorer nos paramètres biologiques?
Je m\'explique, j\'ai remarqué que l\'an passé aprés plusieurs mois d\'entraînements avec principalement des séances d\'entraînements en fractionné mais surtout en intervals courts (de type 30/20, 40/20 sur des durées de 5 à 7\'), j\'avais augmenté mon taux d\'hematocrite de 5 points!! (sans artifices je précise) par rapport à des séances avec d\'avantage de travail continue ou des intervales plus long.
Et cette année, j\'ai fais la même remarque: j\'ai débuté la saison avec un taux d\'hématocrite trés bas, à 36!!, et aprés un entraînement principalement en Endurance Intermittente et Fractionné au Seuil Anaérobie, je suis passé à 42 courant Mai, avant de retombé à 38 sur ma dernière analyse et aprés être revenu à un entraînement plus anarchique.
Qu\'en pensé?
A plus
Honnêtement, je ne crois pas qu\'il y ait un rapport entre ton taux d\'hématocrite et le fractionné court. voir ici: www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/physio...menu-60/Le-sang.html
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- MrMBen
- Hors Ligne
- Membre junior
- Messages : 25
- Remerciements reçus 0
As tu passé du temps en \"altitude\" ?
Etais tu pas simplement un peu déshydraté ?
Je pense pas que le fractionné y soit pour beaucoup ...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Stef Toupenet
- Hors Ligne
- Membre platinium
- Messages : 1823
- Remerciements reçus 83
A l\'inverse de certains rigolos qui ont leur taux qui grimpe au fil des étapes.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.