Rapport puissance/poids et VAM

Voici un exemple de rapport entre la vitesse ascensionnelle et le rapport Puissance / Poids (W/kg).

Exemple donné pour un rapport Pui/Poids de 4.5 ( vélo et équipements de 11 kg) !!!

Source ?

Quand tu parles de rapport puissance/poids, il s'agit de :
- puissance / poids du coureur ==> caractéristique intrinsèque du coureur
- puissance / (poids coureur + poids équipement et vélo) ==> caractéristique de l'ensemble qu'il faut trainer en haut des montée et de laquelle découle directement la performance obtenue

rickyfirst écrit:

Source ?

Ben moi !

teamdindon écrit:

Quand tu parles de rapport puissance/poids, il s'agit de :
- puissance / poids du coureur ==> caractéristique intrinsèque du coureur

oui

- puissance / (poids coureur + poids équipement et vélo) ==> caractéristique de l'ensemble qu'il faut trainer en haut des montée et de laquelle découle directement la performance obtenue

c est marqué + 11 kg poids équipement

Intéressant ce schéma pour calculer ses prévision de temps de montée en montagne.

En plus, ça doit correspondre à peu de chose près à ce que je développe sur un col... Le dernier gros machin que je me suis monté, c'était le Tourmalet en moyenne à 7 %. J’avais eu une VAM d'un peu moins 1200 m/h.

Je vais peut être tester tout ça le 1er juillet car je suis en train de réfléchir à une participation à la pyrénéenne (négociation serrée avec madame), du moins le "petit" parcours qui propose Tourmalet par Baréges et Hautacam pour finir...

skippy écrit:

rickyfirst écrit:

Source ?

Ben moi !

OK, c'est basé sur ta formule de calcul ou sur des comparaisons de relevés ?

rickyfirst écrit:

skippy écrit:

rickyfirst écrit:

Source ?

Ben moi !

OK, c'est basé sur ta formule de calcul ou sur des comparaisons de relevés ?

Excel avec les formules de Portoleau. On itère en prenant comme valeur fixe Pui/Poids à 4.5 4.8 et 6

OK d'ou la progressivité. Il serait intéressant d'avoir un graphique de la sorte sur base de mesure terrain. Je suis convaincu que j'aurais une cassure nette aux environs du 6%.

rickyfirst écrit:

OK d'ou la progressivité. Il serait intéressant d'avoir un graphique de la sorte sur base de mesure terrain. Je suis convaincu que j'aurais une cassure nette aux environs du 6%.

Suis d'accord avec toi, c'est une courbe théorique. Chacun est différent. A mon avis on doit pouvoir imaginer un axe autour des 6%-8% où la courbe pivoterait et les VAM seraient péjorées sur les forts pourcentages. Ou alors comme tu le dit une inflexion.

Pour moi, qui ne suit pas un pur grimpeur je suis en deçà sur le forts pourcentages.

Ivan

skippy écrit:

rickyfirst écrit:

OK d'ou la progressivité. Il serait intéressant d'avoir un graphique de la sorte sur base de mesure terrain. Je suis convaincu que j'aurais une cassure nette aux environs du 6%.

Suis d'accord avec toi, c'est une courbe théorique. Chacun est différent. A mon avis on doit pouvoir imaginer un axe autour des 6%-8% où la courbe pivoterait et les VAM seraient péjorées sur les forts pourcentages. Ou alors comme tu le dit une inflexion.

Pour moi, qui ne suit pas un pur grimpeur je suis en deçà sur le forts pourcentages.

Ivan

C'est un peu pareil pour moi... Il y a une vrai perte "d'efficacité" dés que l'on atteint les 7 %. Le 1200 mètres heure se base sur sur du 7 % mais c'est à mon avis là où la courbe s’aplatit grandement pour moi, mais ça ne m'étonne pas car moi non plus je ne suis vraiment pas un grimpeur et dans des trucs à 8 ou 10 % je suis souvent bien collé....

mais ce n'est pas le fait que plus c'est raide, plus il est facile de faire une grosse VAM ? moi plus le % augmente plus la vam augmente, mais ce n'est pas une asymptote, une courbe ! après de là à la tracer je ne m'y suis pas penché !
Donc cela vient de mes qualités de grimpeur ou c'est mathématique ?

@papipop et Charmette1261

Oui c'est clair selon la qualité de chacun la courbe s’aplatit plus ou moins tôt ou avec une courbure différente
!

Un peu pareil que David : je ne me suis pas amusé à tracer "mes" courbes, mais plus la pente est forte plus ma VAM augmente... et plus je fais la différence par rapport à certains adversaires cyclosportifs (en pleine forme évidemment ; sur les fin de parcours genre Joux-Plane sur la Morzine j'ai toujours pris relativement cher ;)).
Si je m'en tiens à mon historique Strava je suis particulièrement efficace dans les pentes à 8-9 % (en restant autour du seuil).