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Arriver en forme à une période précise

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giro
Auteur du sujet
Visiteur

il y a 15 ans 4 mois #7693 par giro

Arriver en forme à une période précise a été créé par giro

Bonjour,

tout nouveau sur le site, j\'aimerais savoir ou trouver (ou si qqu\'un l\'utilise...) un plan d\'entrainement qui permet d\'arriver en forme pour un objectif précis (ex : l\'EDT Mondovélo ou autre...)?

d\'avance merci
SIMON

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Dplmanager
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il y a 15 ans 4 mois #7696 par Dplmanager

Réponse de Dplmanager sur le sujet Re:Arriver en forme à une période précise

Salut et bienvenue sur le site !!! :icon_tongue

En parcourant le site tu trouvera toutes les informations que tu as besoin :good:

www.dpl-groupe.com

veloviewer.com/athlete/972607/

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phil
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Remerciements reçus 259

il y a 15 ans 4 mois #7699 par phil

Réponse de phil sur le sujet Re:Arriver en forme à une période précise

sur la gauche du site tu trouvera la rubrique entrainement beaucoup à lire mais aussi beaucoup à apprendre.

;-)

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skippy
Visiteur

il y a 15 ans 4 mois #7702 par skippy

Réponse de skippy sur le sujet Re:Arriver en forme à une période précise

giro écrit:

Bonjour,

tout nouveau sur le site, j\'aimerais savoir ou trouver (ou si qqu\'un l\'utilise...) un plan d\'entrainement qui permet d\'arriver en forme pour un objectif précis (ex : l\'EDT Mondovélo ou autre...)?

d\'avance merci
SIMON

Salut Simon,

En gros ici tu trouves les grands principes Pour arriver le jour J à ton pic de forme.: www.vo2cycling.fr/index.php?/Physiologie-et-entr...apes/id-menu-97.html

Après l\'entraînement n\'est pas une science exacte et ce n\'est pas toujours facile (à plus ou moins 2 semaines) de choisir le jour J :icon_ohwell