Corde a sauter !

y en a t ils parmi vous qui pratiquent en complément du vélo de la corde a sauter ?

entrainement-sportif.fr/corde-a-sauter.htm

Je pratiquais régulièrement de la corde à sauter avant d'avoir une blessure au genou, ce qui m'a fait commencé le vélo .

Donc point de vue vélo, je ne sais pas ce qu'il faut en penser, peut être en période de PPG, je me rapelle des courbatures horribles dans les mollets pendant plusieurs jours.

Je pense que la corde et la pliométrie en général, ne peut être que bénéfique, car cela peut permettre de pouvoir gagner en explosivité.

Personnellement pratiquant le football et le vtt, je vais tester une voir deux séances de pliométrie en complément de l'entrainement en VTT et vélo.

www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?a...20@criteria=cyclisme

www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?a...20@criteria=cyclisme

www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?ArticleID=942

Quelques liens, ce site est une mine d'info intéressante