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Ajustements Plan

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udo
Auteur du sujet
Visiteur

il y a 15 ans 5 mois #840 par udo

Ajustements Plan a été créé par udo

Salut à tous,

pour 2009, outre les courses UFOLEP, je compte effectuer qques cyclosportives dont le kilométrage est double par rapport aux courses.
En me basant sur le Plan d\'entrainement de 8H par semaine, quelles séances dois-je ajuster et quand ?
Merci pour vos réponses.

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