- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
ENTRAINEMENT
- entrainement pour cyclocross/vtt
Recherche Kunena
entrainement pour cyclocross/vtt
- p87
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Nouveau membre
-
Réduire
Plus d'informations
- Messages : 1
- Remerciements reçus 0
il y a 14 ans 11 mois #9691
par p87
entrainement pour cyclocross/vtt a été créé par p87
bonjour, est ce vous pouvez me donner des tuyaux pour monter en puissance tout en courant tout les week end pendant la saison cyclocross en y intégrand 2/3 raids VTT de 40kms ?
D\'octobre à fin janvier
merci pour vos avis et conseils.
D\'octobre à fin janvier
merci pour vos avis et conseils.
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
il y a 14 ans 11 mois - il y a 14 ans 11 mois #9692
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:entrainement pour cyclocross/vtt
p87 écrit:
C\'est quasi impossible de te répondre avec si peu d\'infos.
\"Coacher\" un athlète sans le connaître est une tâche difficile. Il y a une foule de paramètres à connaître pour établir un programme efficace.
* données intrinsèques de l\'athlète ( forme, poids, VO2MAX, seuils, PMA ...)
* les objectifs de la saison
* années et temps consacré à l\'entraînement
* les points forts et points faibles
* etc,etc ...
Si tu as une question précise le forum est le bon endroit, pour des conseils aussi généraux le site est là pour ça.
Concernant les principes de la planification d\'une saison voir ici: www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...cation-annuelle.html
Ivan
bonjour, est ce vous pouvez me donner des tuyaux pour monter en puissance tout en courant tout les week end pendant la saison cyclocross en y intégrand 2/3 raids VTT de 40kms ?
D\'octobre à fin janvier
merci pour vos avis et conseils.
C\'est quasi impossible de te répondre avec si peu d\'infos.
\"Coacher\" un athlète sans le connaître est une tâche difficile. Il y a une foule de paramètres à connaître pour établir un programme efficace.
* données intrinsèques de l\'athlète ( forme, poids, VO2MAX, seuils, PMA ...)
* les objectifs de la saison
* années et temps consacré à l\'entraînement
* les points forts et points faibles
* etc,etc ...
Si tu as une question précise le forum est le bon endroit, pour des conseils aussi généraux le site est là pour ça.
Concernant les principes de la planification d\'une saison voir ici: www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...cation-annuelle.html
Ivan
Dernière édition: il y a 14 ans 11 mois par skippy.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.071 secondes