- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
ENTRAINEMENT
- home-trainer pendant période foncière
Recherche Kunena
home-trainer pendant période foncière
- fcc
-
Auteur du sujet
- Visiteur
-
il y a 15 ans 9 mois #981
par fcc
home-trainer pendant période foncière a été créé par fcc
bonjour,
j\'aimerai savoir quelle type d\'exercice on peut faire pendant la période
foncière sur h-t sans non plus monter dans les tours?
car a cause du temps(pluie) et du temps(heure)
merci d\'avance
ps: je viens juste de reprendre après plus d\'1 mos d\'inactivité
j\'aimerai savoir quelle type d\'exercice on peut faire pendant la période
foncière sur h-t sans non plus monter dans les tours?
car a cause du temps(pluie) et du temps(heure)
merci d\'avance
ps: je viens juste de reprendre après plus d\'1 mos d\'inactivité
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- samueldenis
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Réduire
Plus d'informations
- Messages : 535
- Remerciements reçus 4
il y a 15 ans 9 mois #984
par samueldenis
Réponse de samueldenis sur le sujet Re:home-trainer pendant période foncière
Force et vélocité <80% FC Max. Il doit y avoir des modèles sur le site.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
il y a 15 ans 9 mois #989
par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:home-trainer pendant période foncière
fcc écrit:
Ouais voici qqs pistes:
www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...Home-Trainer-HT.html
www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...Force-explosive.html
www.vo2cycling.fr/index.php?/Article-physiologie...ques/id-menu-97.html
Ivan
bonjour,
j\'aimerai savoir quelle type d\'exercice on peut faire pendant la période
foncière sur h-t sans non plus monter dans les tours?
car a cause du temps(pluie) et du temps(heure)
merci d\'avance
ps: je viens juste de reprendre après plus d\'1 mos d\'inactivité
Ouais voici qqs pistes:
www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...Home-Trainer-HT.html
www.vo2cycling.fr/index.php?/Entrainement/progra...Force-explosive.html
www.vo2cycling.fr/index.php?/Article-physiologie...ques/id-menu-97.html
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- isatri
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- www.velocity.canalblog.com
Réduire
Plus d'informations
- Messages : 250
- Remerciements reçus 0
il y a 15 ans 9 mois #1046
par isatri
blog saison 2010: www.laurent2010.canalblog.com
Réponse de isatri sur le sujet Re:home-trainer pendant période foncière
Personellement, monter dans les tours sur le HT m\'est impossible:
quand je suis à 160 pulse sur l\'HT, j\'ai l\'impression d\'etre à bloc et c\'est vraiment pénible, ou je plafonne, pourtant fc max = 195 (l\'an passé)
En 2008, j\'ai peu bossé le HT, seulement 6-7 fois lors de week end neigeux, et je travaille exclusivement la force ou du foncier (\"longue\" durée = 1 heure) à 120 pulse...
D\'ailleurs, cette année, je ne suis pas sur de ressortir ce HT ... j\'ai l\'impression qu\'il vaut mieux sortir les basket et faire 30-40\' de càp...
quand je suis à 160 pulse sur l\'HT, j\'ai l\'impression d\'etre à bloc et c\'est vraiment pénible, ou je plafonne, pourtant fc max = 195 (l\'an passé)
En 2008, j\'ai peu bossé le HT, seulement 6-7 fois lors de week end neigeux, et je travaille exclusivement la force ou du foncier (\"longue\" durée = 1 heure) à 120 pulse...
D\'ailleurs, cette année, je ne suis pas sur de ressortir ce HT ... j\'ai l\'impression qu\'il vaut mieux sortir les basket et faire 30-40\' de càp...
blog saison 2010: www.laurent2010.canalblog.com
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.052 secondes