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- Charly42
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![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Ceci explique cela (fin coupe rhone alpes un peu en dessous, Championnat de france difficile).
Mais il m'est difficile de faire le métier non de stop, je l'avoue, j'aime bien manger mais comment en suis je arrivé là?
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
je me doute bien que le gouter avec les enfants, les gâteaux de mme et au boulot, le fromage le soir ainsi que le chocolat y sont pour beaucoup. (en supprimant cela je pense que cela devrait baisser).
Je n'attends pas franchement de réponse de votre parts les gars, mais cela me fait du bien d'écrire ces quelques lignes. Je vais essayer de reprendre les choses en mains, c'est pas facile en étant en vacance, ou tous les soirs les enfant veulent ce faire l'apero(un petit coca et cacahouètes)...
à bloc!!!
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- Christoph3
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Mon problème (enfin, un de mes problèmes) diététique.
Le problème, c'est que s'il y en a, j'en mange. J'ai donc résolu en n'en achetant plus.
Dis toi qu'au moins, tu soutiens les éleveurs ...
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- Eric
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Mais arrête de pleurer
Comme ça devant tout le monde
Parce que t'as pris 4 kg
Parce que tu as le bide
Qui touche le tube horizontal
Et qui pendouille comme ça
Non Charly t'es pas tout seul
Parce que moi aussi je suis comme toi
Je dois arrêter de bouffer
Comme ça devant tout le monde ....
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Donc idem pour moi ....retour de vacances en Crête avec bonne bouffe ...+ 3 kg en ayant roulé en plus ....
Début juin, suite à des petits problèmes gastro intestinaux ( gastrite à hélicobactère plus traitement de cheval pour l'éradiquer) je suis descendu à 68 kg affûté comme jamais ...mais je me suis fait peur ...je n'arrivais plus à manger à cause de cette me.... .
Et là je suis près de 3 kg au dessus de mon poids de forme ( 70.00 kg) .....et je dois faire gaffe car ça fait 3 ou 4 ans que je ne suis pas monté si haut.
Mais j'ai tout le temps faim ...et j'aime trop la bonne bouffe, le sucre et boire une bière le soir ....
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Mais pour le grand raid si je ne perds pas ....ça va être dur ...
Alors on s'y met les 2 et on s'encourage et on se tient au jus tous les jours sur ce post OK ??
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Amicalement Eric
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- Charly42
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Non Charly t'es pas tout seul,
Mais arrête de pleurer
Comme ça devant tout le monde
Parce que t'as pris 4 kg
Parce que tu as le bide
Qui touche le tube horizontal
Et qui pendouille comme ça
Non Charly t'es pas tout seul
Parce que moi aussi je suis comme toi
Je dois arrêter de bouffer
Comme ça devant tout le monde ....![]()
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Je ne pleure pas Eric, simple constat! c'est pour cela que je n'attend pas de retour, comme je l'ai écris, cela fait du bien d'écrire parfois...
Pas de Pb ;)Donc idem pour moi ....retour de vacances en Crête avec bonne bouffe ...+ 3 kg en ayant roulé en plus ....
Début juin, suite à des petits problèmes gastro intestinaux ( gastrite à hélicobactère plus traitement de cheval pour l'éradiquer) je suis descendu à 68 kg affûté comme jamais ...mais je me suis fait peur ...je n'arrivais plus à manger à cause de cette me.... .
Et là je suis près de 3 kg au dessus de mon poids de forme ( 70.00 kg) .....et je dois faire gaffe car ça fait 3 ou 4 ans que je ne suis pas monté si haut.
Mais j'ai tout le temps faim ...et j'aime trop la bonne bouffe, le sucre et boire une bière le soir ....
Mais pour le grand raid si je ne perds pas ....ça va être dur ...
Alors on s'y met les 2 et on s'encourage et on se tient au jus tous les jours sur ce post OK ??![]()
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Amicalement Eric
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- albator83
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Ah ! Le fromage !
Mon problème (enfin, un de mes problèmes) diététique.
Le problème, c'est que s'il y en a, j'en mange. J'ai donc résolu en n'en achetant plus.
Dis toi qu'au moins, tu soutiens les éleveurs ...
Même stratégie avec le chocolat ou les biscuits... je n'en achète pas, comme ça pas tenté.
Et si j'ai un creux, hop une pomme.
Après c'est facile à appliquer quand on est célibataire et sans enfants (comme moi), beaucoup moins quand Madame fait des gâteaux et que les enfants goûtent :-)
PS : mangez le fromage au petit-déjeuner, c'est là qu'il fait le moins mal (=> chrono-nutrition)
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- phil
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- Gawain
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Non Charly t'es pas tout seul,
Mais arrête de pleurer
Comme ça devant tout le monde
Parce que t'as pris 4 kg
Parce que tu as le bide
Qui touche le tube horizontal
Et qui pendouille comme ça
Non Charly t'es pas tout seul
Parce que moi aussi je suis comme toi
Je dois arrêter de bouffer
Comme ça devant tout le monde ....![]()
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Amicalement Eric
Joli Eric! J'ai l'impression que la référence est passée inaperçue.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- phil
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Non Charly t'es pas tout seul,
Mais arrête de pleurer
Comme ça devant tout le monde
Parce que t'as pris 4 kg
Parce que tu as le bide
Qui touche le tube horizontal
Et qui pendouille comme ça
Non Charly t'es pas tout seul
Parce que moi aussi je suis comme toi
Je dois arrêter de bouffer
Comme ça devant tout le monde ....![]()
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Amicalement Eric
Joli Eric! J'ai l'impression que la référence est passée inaperçue.
Pas pour moi, bien reconnu mais pas fait état
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- Eric
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Mon texte au début c'est de l'humour
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Elle me fout les frissons à chaque fois
www.ina.fr/video/I00008316
Mais après c'est sérieux, je suis comme toi
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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Je vous avoue que personnellement pour l'instant sur le vélo c'est pas top top mais bon tant qu'il y a la santé.
Ivan
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- Zeo
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J'ai remarqué aussi que cette année je suis meilleur avec 2kg de plus que l'an dernier.
Je pense que l'organisme sachant qu'il a quelques réserves hésite moins à taper dedans que quand on est trop maigre.
Quand au fromage et au chocolat je ne vois pas comment je pourrai m'en passer...
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- Charly42
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Charly,
Mon texte au début c'est de l'humourchanson de Brel :
Elle me fout les frissons à chaque fois
www.ina.fr/video/I00008316
Mais après c'est sérieux, je suis comme toi
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- juju98
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C'est super important de savoir s'aménager des périodes où on ne fait pas le métier. Sinon à un moment donné la tête craque.
J'ai remarqué aussi que cette année je suis meilleur avec 2kg de plus que l'an dernier.
Je pense que l'organisme sachant qu'il a quelques réserves hésite moins à taper dedans que quand on est trop maigre.
Quand au fromage et au chocolat je ne vois pas comment je pourrai m'en passer...
Tout à fait d'accord, comme l'entrainement je me laisse des périodes de repos/gavage
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Et puis il faut regarder la masse graisseuse qui est beaucoup plus significative que le poids en lui même ( c'est comme les watts et les watts/kg
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- servodep
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
Moi Françoise m'a fait le coup pour les cacahuètes, elle n'en achète plus depuis un an (j'en mangeais tous les soirs..)
J'ai pas un tempérament à grossir, mais les "cahuétes" avaient tendance à me gratifier d'un petit tubeless autour du bide
Born to lose, live to win
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- lulu
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Bon, je l'avoue, j'ai un peu honte de le dire, mais je rentre de vacance, me suis pas pesé depuis...pfff 3mois facile, je le sais, je me suis relâché.... et là le verdict 78kg...
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Ceci explique cela (fin coupe rhone alpes un peu en dessous, Championnat de france difficile).
Mais il m'est difficile de faire le métier non de stop, je l'avoue, j'aime bien manger mais comment en suis je arrivé là?je sais pas trop (74kg en mars poids pas mal rapport perf/plaisir manger/sensations).
je me doute bien que le gouter avec les enfants, les gâteaux de mme et au boulot, le fromage le soir ainsi que le chocolat y sont pour beaucoup. (en supprimant cela je pense que cela devrait baisser).
Je n'attends pas franchement de réponse de votre parts les gars, mais cela me fait du bien d'écrire ces quelques lignes. Je vais essayer de reprendre les choses en mains, c'est pas facile en étant en vacance, ou tous les soirs les enfant veulent ce faire l'apero(un petit coca et cacahouètes)...
je suis dans la même configuration que toi depuis les vacances 2014
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
j'ai enfin réussi a trouver le bon équilibre sports <> plaisir gustatif
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- stam
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Faut voir ce qu'il y a avec les cahouètesMoi Françoise m'a fait le coup pour les cacahuètes, elle n'en achète plus depuis un an (j'en mangeais tous les soirs..)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
@ Charly, sois patient... Perdre trop vite serait la plus grosse erreur. 1kg par mois est raisonnable, plus vite c'est risqué. Après, en as-tu envie ? Ca peut expliquer tes "contre-perfs" relatives de ces derniers temps, mais si tu ne t'es pas pesé depuis 4 mois, ça signifie peut-être que tu voulais envoyer balader toutes ces contraintes...
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- jfd_
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- Cricridamour
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Mais il m'est difficile de faire le métier non stop
Le vélo, ce n'est pas ton métier, justement...
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A+
Cricri
Mon blog: christophequibouge.wordpress.com/
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- Eric
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Une semaine après mon retour de vacances, la courbe commence à s'inverser depuis ce matin ...J'ai perdu 1 kg depuis mercredi dernier en diminuant la nourriture sur l'ensemble de la journée et en roulant plus.
Mais je mange toujours une glace et une barre de choc par jour, avec quelques bonbons. 2 bières seulement en une semaine aussi.
PLus que 2 kg.
A toi de jouer
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- Charly42
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Charly,
Une semaine après mon retour de vacances, la courbe commence à s'inverser depuis ce matin ...J'ai perdu 1 kg depuis mercredi dernier en diminuant la nourriture sur l'ensemble de la journée et en roulant plus.
Mais je mange toujours une glace et une barre de choc par jour, avec quelques bonbons. 2 bières seulement en une semaine aussi.
PLus que 2 kg.
A toi de jouer
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
@Lulu: +1 avec JFD
@Cricri: tu as raison, souvent on l'oubli.
@Stam: il faut que je me refasse de la purée d'amande pour remplacer la margarine le matin
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