Les membres récents nous en disent plus sur eux...

ça ne fais que 4 ans que suis dans le doubs. J'adore cette région. C'est top pour le sport

Ma saisons en FFC étaient dans l'ouest du côté d'Angers.

Bonjour à tous, je m appelle François, je suis d apt, dans le vaucluse. J ai 30 ans, je pratique le cyclisme sur route, le vtt, à un niveau assez soutenu, je pratique également le crossfit, et je suis ancien culturiste. Au plaisir de vous lire !

choa écrit:

Bonjour à tous, je m appelle François, je suis d apt, dans le vaucluse. J ai 30 ans, je pratique le cyclisme sur route, le vtt, à un niveau assez soutenu, je pratique également le crossfit, et je suis ancien culturiste. Au plaisir de vous lire !

Bienvenue François sur VO²

Merci à toi !

Salut et bienvenue à toi.
C'est quoi du crossfit ? Et juste par curiosité (t'es pas obligé de répondre surtout ici vu que ça va faire du HS ...) il t'en reste quoi d'une pratique du culturisme ? De l'intérêt ou un handicap pour le vélo (poids ? ).

icare écrit:

Salut et bienvenue à toi.
C'est quoi du crossfit ? Et juste par curiosité (t'es pas obligé de répondre surtout ici vu que ça va faire du HS ...) il t'en reste quoi d'une pratique du culturisme ? De l'intérêt ou un handicap pour le vélo (poids ? ).

Le crossfit, c'est une pratique ultime regroupant la force, l agilité, l equilibre, l endurance, l explodsivité, la coordination, etc...
Tu cours, tu fais de l haltero, du travail au poids de corps, tu sprint, monte à la corde, rampe par terre....
Il m en reste beaucoup, comme l hygiène de vie, la patience, la persévérance, je module mon corps comme j en ai envie en l espace de deux mois par exemple. La je suis en periode courses et raids vtt, donc je suis descendu a 77-78kg pour 1m86, pour etre affûté. Après le roc je vais remonter a 82-83 plus musclé, parceque le 24 novembre j ai la spartan race, une course d obstacles selon le schéma des forces spéciales, dans la boue, le feu etc...

choa écrit:

icare écrit:

Salut et bienvenue à toi.
C'est quoi du crossfit ? Et juste par curiosité (t'es pas obligé de répondre surtout ici vu que ça va faire du HS ...) il t'en reste quoi d'une pratique du culturisme ? De l'intérêt ou un handicap pour le vélo (poids ? ).

Le crossfit, c'est une pratique ultime regroupant la force, l agilité, l equilibre, l endurance, l explodsivité, la coordination, etc...
Tu cours, tu fais de l haltero, du travail au poids de corps, tu sprint, monte à la corde, rampe par terre....
Il m en reste beaucoup, comme l hygiène de vie, la patience, la persévérance, je module mon corps comme j en ai envie en l espace de deux mois par exemple. La je suis en periode courses et raids vtt, donc je suis descendu a 77-78kg pour 1m86, pour etre affûté. Après le roc je vais remonter a 82-83 plus musclé, parceque le 24 novembre j ai la spartan race, une course d obstacles selon le schéma des forces spéciales, dans la boue, le feu etc...

Le crossfit c'est quasi le parcours du combattant non ?

Disons que c'est le moyen de s entraîner a le faire oui

Bonjour à tous,
Je me présente, Franck 31 ans, 1m87 et 83 kilos
J'habite à Lyon, j'étais plutôt rouleur (poids de forme il y a 10 ans environ 75 kilos) maintenant je suis plutôt cyclotouriste
objectif 2014: les 1000 Bosses, la marmotte et faire 2-3 courses selon mon niveau.
j'ai commencé le vélo à 14 ans et arrêter à 25 ans à cause d'un déménagement sur Paris (un facteur parmi d'autre)
Impossible de continuer à rouler plus de 12h par semaine entre les études et les petits jobs etc etc.
Donc un arrêt complet du sport pendant presque 8 ans en rajoutant bien sûr un paquet de clope par jour ^^
Puis
Le 15 juillet 2013 après une journée exténuante au taff, j'ai eu envie de me griller une clope mais bien sûr comme cela arrive parfois j'étais en rade de cigarette.
Et là, je voit mon vélo en plein milieu de mon salon.
Oui j'ai oublié de vous dire, mon vélo m'a toujours accompagné dans mes déménagements et il a toujours trôné dans ma chambre ou dans mon salon. Une façon pour moi de me souvenir de mon passer de coursier et de garder toujours dans un coin de ma tête l'envi un jour de remonter dessus.
Donc ce lundi 15 juillet je regarde mon vélo et je me dit "j'ai le choix entre perdre 7 euros pour un paquet de clope ou gagner 1H de plaisir sur mon joujou avec ce temps magnifique et BANCO
C'était le déclic!! j'ai attendu 8 ans pour l'avoir...
Bref reprise du vélo, je suis pas loin de 2000 km.
L'envi et le plaisir sont toujours là
je suis entrain de définir mes capacités actuelles et commence à faire un peu de spécifique pour faire remonter les seuils
J'ai découvert avec plaisir le site et le forum au mois d'août.
Grâce à vous tous et surtout à Ivan j'ai approfondie mes connaissances de l'entraînement.

Merci de m'accueillir parmi-vous

J'aime bien ton histoire ! Le vélo ça s'oublie pas, parait-il...

Bienvenu ici

Salut et bienvenue à toi. On doit quelques uns à bien avoir compris, c'est du vécu par beaucoup je pense ...

Ah le parcours du combattant, que de souvenirs pour un ancien comme moi qui fait partie des générations service militaire !

Bienvenue à vous 2. Bonne pioche en choisissant ce site

@Franck : pour la 1000 bosses c'est râpé : les organisateurs viennent de jeter l'éponge. Tu trouveras ton bonheur ailleurs sans problème.

Merci pour vos messages

C'est dommage pour les 1000 bosses, c'est mon seul souvenir de cyclosportive

Salut Franck,

belle histoire, comme dis lebad, cela ne s'oublie pas.... tu parles déjà de seuil, de te faire plaisir: tu re commences sur de bonne base

Encore un gars pas loin

Bienvenue sur VO² franckydet Ton message me touche beaucoup

Bienvenue franckydet sur VO².

Fais gaffe, on devient vite accroc au site. Tu commences par lire les pages Entrainement de skippy et puis après tu profites de l'expérience de chacun sur le forum où la convivialité et les encouragements sont la règle d'or.

Par contre, flûte pour la Scott 1000 bosses. Ça m'aurait bien dit un jour de la faire.

Bonsoir,

Et bienvenue à toi sur VO2.


Relativement à la présentation, il y a un sujet mais que peu de
nouveaux membre emploient cette année, préférant créer le propre
sujet... Le sujet dédié à cela :
vo2cycling.fr/GENERAL/41836-Les-membres-...x/Page-14.html#85101

Tu fais comme bon te semble : on ne se prend pas trop la tête avec ce
genre de détail là.




Voilou

J.François