Golden cheetah je ne comprends pas tout !

Bonjour
Pourriez vous m'expliquez ce que signifie ceci sur golden cheetah: Dépense w', xpower, intensité relative, bikescore, les daniels,découplage aérobique , et Cp dans "modèle". La puissance et la fc sont basés sur le modèle de Coggan est ce que ça serait possible de le faire passé le modèle d'esie? Il faut se baser sur quoi pour le tss ?
Qui utilise l'échelle de coggan est elle similaire à celle d'esie conseillé par grappe dans ces livres ?
Merci d'avance

Pas mal d'infos et discussions déjà ici : www.vo2cycling.fr/forum/general/85654-golden-cheetah

et moi, je n'arrive pas a importer mes fichiers!! je possède la montre garmin 910xt, je transfert mes données sur Garminconnect et strava, pas de problème. Mais comment fait on pour les récupérer sur GC. Sur GC je vais sur importer des fichiers et après..... je ne trouve pas mon garmin.
Garmin n'est pas un logiciel installé(parce que eux je les trouves tous!!), c'est une "page" internet et là je bloc....au weekend les explications de lebad me semblais clair, pourtant!! a l'aide lol.

Lippes écrit:

au weekend les explications de lebad me semblais clair, pourtant!!

A quel moment du week-end ?

stam écrit:

Lippes écrit:

au weekend les explications de lebad me semblais clair, pourtant!!

A quel moment du week-end ?

c'était en petit comité !!

lepetitcyclistedu64 écrit:

Bonjour
Pourriez vous m'expliquez ce que signifie ceci sur golden cheetah: Dépense w', xpower, intensité relative, bikescore, les daniels,découplage aérobique , et Cp dans "modèle". La puissance et la fc sont basés sur le modèle de Coggan est ce que ça serait possible de le faire passé le modèle d'esie? Il faut se baser sur quoi pour le tss ?
Qui utilise l'échelle de coggan est elle similaire à celle d'esie conseillé par grappe dans ces livres ?
Merci d'avance

Jamais utilisé GC mais j'essaie ! Le modèle Coggan est pertinent uniquement avec la puissance.

xPower c'est l'équivalent de la puissance normalisée. En gros c'est la puissance ramenée à ton coût métabolique. Plus xPower s'éloigne de la puissance moyenne plus ta sortie est nerveuse.

Intensité relative c'est le IF de coggan. C'est l'intensité de ta séance en pourcentage de FTP. IF = NP/FTP. IF peut-être supérieur à 1.

Bikescore cela doit être TSS. Soit la charge de ta sortie. TSS vaut 100 pour une sortie à FTP pendant 1 heure. TSS est basé sur la puissance. Sinon on parle rTSS, hrTSS (TRIMPS)

Daniel connait pas intimement

TRIMPS c'est idem au TSS mais basé sur la fréquence cardiaque.

Découplage aérobique Le logiciel compare la 1ère partie de ta sortie avec la seconde. Lorsque la base aérobie est satisfaisante alors il y a peut de dérive cardiaque. Sur une sortie lisse moins de 5% est un découplage correct.

W' c'est l'énergie dépensée en joules

CP ça doit être ta FTP

Lippes écrit:

et moi, je n'arrive pas a importer mes fichiers!! je possède la montre garmin 910xt, je transfert mes données sur Garminconnect et strava, pas de problème. Mais comment fait on pour les récupérer sur GC. Sur GC je vais sur importer des fichiers et après..... je ne trouve pas mon garmin.
Garmin n'est pas un logiciel installé(parce que eux je les trouves tous!!), c'est une "page" internet et là je bloc....au weekend les explications de lebad me semblais clair, pourtant!! a l'aide lol.

Sous windows, les fichiers FIT de la 910 sont :

- si tu utilises Garmin ANT agent, dans un des sous répertoires de :
C:\Users\Nom de l'User\AppData\Roaming\GARMIN\

-si tu utilises Garmin Express, dans un des sous répertoires de :
C:\ProgramData\Garmin\GarminConnect\

Sous un autre OS, il suffit de faire une recherche sur l'extension FIT.

On peut effectivement aussi les récupérer dans Garmin Connect :
Afficher l'activité, cliquer sur la roue crantée puis exporter en FIT ou TCX, mais bonjour la perte de temps.

tippmock écrit:

Lippes écrit:

et moi, je n'arrive pas a importer mes fichiers!! je possède la montre garmin 910xt, je transfert mes données sur Garminconnect et strava, pas de problème. Mais comment fait on pour les récupérer sur GC. Sur GC je vais sur importer des fichiers et après..... je ne trouve pas mon garmin.
Garmin n'est pas un logiciel installé(parce que eux je les trouves tous!!), c'est une "page" internet et là je bloc....au weekend les explications de lebad me semblais clair, pourtant!! a l'aide lol.

Sous windows, les fichiers FIT de la 910 sont :

- si tu utilises Garmin ANT agent, dans un des sous répertoires de :
C:\Users\Nom de l'User\AppData\Roaming\GARMIN\

-si tu utilises Garmin Express, dans un des sous répertoires de :
C:\ProgramData\Garmin\GarminConnect\

Sous un autre OS, il suffit de faire une recherche sur l'extension FIT.

On peut effectivement aussi les récupérer dans Garmin Connect :
Afficher l'activité, cliquer sur la roue crantée puis exporter en FIT ou TCX, mais bonjour la perte de temps.

merci tippmock! ça passe avec la troisième solution, la 2 j'ai -C:\Program\garmin....donc pas programdata et pas de garminconnect..

"C:\ProgramData\" est protégé par défaut par Windows.

Pour y avoir accès (sous Windows 7) :

"Menu Démarrer"
"Apparence et personnalisation" (ou "Panneau de configuration")
"Options des dossiers"
onglet "Affichage"
et sélectionner "Afficher les fichiers, dossiers et lecteurs cachés".

tippmock écrit:

"C:\ProgramData\" est protégé par défaut par Windows.

Pour y avoir accès (sous Windows 7) :

"Menu Démarrer"
"Apparence et personnalisation" (ou "Panneau de configuration")
"Options des dossiers"
onglet "Affichage"
et sélectionner "Afficher les fichiers, dossiers et lecteurs cachés".

Yes!!! ça marche, j'y suis arrivé

Merci, j'étais bien loin de trouver "le truc".

tippmock écrit:

"C:\ProgramData\" est protégé par défaut par Windows.

Pour y avoir accès (sous Windows 7) :

"Menu Démarrer"
"Apparence et personnalisation" (ou "Panneau de configuration")
"Options des dossiers"
onglet "Affichage"
et sélectionner "Afficher les fichiers, dossiers et lecteurs cachés".

Merci pour moi aussi

Bonjour, Savez vous comment annulé un pic de puissance? J'ai utilisé le correcteur, mais sans grandes réussite, je passe de genre, 24000W à 2000W!!. Il ne prends pas du tout les watts environnant! Là je bloque.

merci pour votre aide.

Outils->options->Champs de données->traitement

je profites de la remontée du post pour soumettre une question restée sans réponse sur un autre fil.
Qui maitrise correctement la notion de W' dans GC ??

Sfay écrit:

je profites de la remontée du post pour soumettre une question restée sans réponse sur un autre fil.
Qui maitrise correctement la notion de W' dans GC ??

Je ne maîtrise pas mais ceci pourrai t'aider

LIEN

Merci, j'ai lu qq articles en particulier le blog de Mark Liversedge qui parle beaucoup de cette notion. Mais il me reste pas mal d'interrogations.