plan d entrainement!!!

Bonsoir,

je me pose une seule question !!!

puis je suivre un plan entrainement à n importe quel moment de l année?? je voudrais commencer maintenant .

J aime bien celui de type 5 mois 8 h semaine

Est ce trop tard ??Ou bien je devais déjà le faire durant l hiver ?

bien à vous.

oui tu peux le faire quand tu veux.

Par contre, sans être ch*ant mais: oublis pas la ponctuation(les " ' "), c'est plus plaisant a lire.
Une présentation avant toute chose est le bien venu ....
Merci