Dites moi pourquoi ..... ?

Guyrando écrit:

Pourquoi les sensations sont différentes entre le spinning et le VTT

Je m\'explique, en général je fais du VTT et maintenant que les jours sont court je fais du spinning.

Je n\'ai pas du tout les mêmes sensations, quand je fais du VTT j\'ai souvent l\'impression que je suis limité par mon souffle et mon rythme cardiaque, alors que pendant le spinning j\'ai les jambes qui sont plus rapidement tétanisées ou sujettes aux crampes.

Avez-vous une explication ?

Plusieurs pistes peut-être:

1) Tu pédales moins en ce moment, donc ton cardio est plus fort que tes jambes. La pile va bien mais le moteur manque de watts.
2) Lorsque tu montes en VTT de forts pourcentages, le haut du corps travail: tu tires sur les bras, tu gaines le haut du corps etc . Donc tu as plus de muscles qui travaillent et ton coeur doit nourrir plus de muscles. En spinning le travail est beaucoup plus sur les jambes.
3) Le pignon fixe en spinning modifie le coup de pédale. Tu es peut-êtres moins à l\'aise.
4) Tu pédales trop en force en spinning.

Ivan