Livres de références

Salut à tous

Je viens d\'acquérir Cyclisme et optimisation de la performance de F. Grappe.

Il est vraiment très complet et pointu. Un peu cher mais les quelques pages gratuites m\'ont convaincues:
books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&dq=fr%C3%A...t&resnum=5&ct=result

J\'ai vu que Yvan l\'avait dans ses références.

Yvan, as tu d\'autres livres à me conseiller de cette qualité ?

Julien

Moi j\'ai lu Cyclisme Moderne : Préparation et entraînement de Patrick Mallet. Il est bien et assez complet, en plus il se base sur 20 000 fichiers donc c\'est fiable.

maltese écrit:

Salut à tous

Je viens d\'acquérir Cyclisme et optimisation de la performance de F. Grappe.

Il est vraiment très complet et pointu. Un peu cher mais les quelques pages gratuites m\'ont convaincues:
books.google.fr/books?id=AM-41f2ZlcEC&dq=fr%C3%A...t&resnum=5&ct=result

J\'ai vu que Yvan l\'avait dans ses références.

Yvan, as tu d\'autres livres à me conseiller de cette qualité ?

Julien

Salut,

Voici mon TOP 5

Le Grappe: c\'est une référence, c\'est sûr. Approche très académique, théorique. Pour pouvoir bien l\'assimiler, il faut déjà des notions de physiologie et d\'entraînement. Il faut également une bonne base scolaire.

Le Mallet: Approche basée sur les suivis des cyclistes. Facile d\'accès. Parle beaucoup de le planification de l\'entraînement et peu de physiologie.

Le Wilmore: C\'est une bible sur la physiologie sportive. Pas dédié au cyclisme mais cela aide énormément à comprendre comment fonctionne la machine humaine.

Le Stéphan: Une bible sur l\'expérience terrain en VTT. Pas facile d\'accès car un peu brouillon mais chaque passage est un morceau de vie. Tout ce qui est dans ce livre respire l\'intelligence.

Le Target: Manuel de préparation mentale. Il y a de bon trucs pour maîtriser les aspects mentaux pour être un sportif bien dans sa tête. Aide aussi à être prêt le jour J. Gérer le stress.

Ivan

Merci Yvan

Pour digerer toutes ces lectures je vous suggere \"Manuel du guerrier de la lumière\"de Paulo Coelho

Je remonte ce sujet pour vous signaler que le livre n\'ai plus dispo actuellement mais qu\'une nouvelle édition va sortir d\'ici fin septembre, donc vivement octobre que je l\'achète!
www.fredericgrappe.com/

J\'avais effectivement du un peu cherché pour le trouver.

thibau écrit:

Moi j\'ai lu Cyclisme Moderne : Préparation et entraînement de Patrick Mallet. Il est bien et assez complet, en plus il se base sur 20 000 fichiers donc c\'est fiable.

je l\'ai, il est vraiment bien !!!

Le Christian Vaast, \"les fondamentaux du cyclisme\", aux édition amphora (si je me trompe pas) est excellent pour débuter. C\'est bien vulgarisé et la partie diététique est à consulter.

Le Mallet est pas mal, mais attention, le personnage est un peu particulier, et il a des positions que je trouve un peu figée notament sur sa perception du travail en endurance. Si il a le mérite de démontrer que ça sert à rien d\'aligner les heures de selle sans but, il se complait dans l\'autre extreme, à savoir dire que rouler plus de 2 heures ne sert à rien.

A mon avis, le Mallet n\'est interréssant que si on a déjà une bonne expérience derrière soi et le recul nécessaire pour analyser ces propositions.

Ma prochaine acquisition sera très certainement le Grappe. Le soucis c\'est que je sens que ça risque de me pousser à acheter un capteur de puissance, ce qui risque de couter bonbons....

bah il prend du retard le grappe !!
je l\'attends aussi avec impatience !

Je sais qu\'il se base aussi avec lechelle ESIE...

fab

C\'est vrai que le Mallet, après mure réflexion.... n\'est pas si bien que ça. Sur le fond il est bien ( la qualité prime sur la quantité ) mais les exercices qu\'il propose ne sont pas très, comment dire, pointus? J\'ai aussi la tome 2 de Vaast qui est intéréssant pour moi car il y a un chapitre dédié à l\'entraînement des jeunes. Le Grappe, je l\'attends avec impatience^^, par contre je le trouve quand même très cher!! Ce qui est bien aussi, c\'est d\'aller sur son site, il a plein de questions/réponse très biens.


Thibaut