Vous faites quoi en ce moment ?

hello

je cherche des chaines à neige

vaco écrit:

hello

je cherche des chaines à neige

vaco écrit:

vaco écrit:

hello

je cherche des chaines à neige

:laugh: :laugh: :laugh: excellent !!! Pour moi idem la neige y en a marre !!!

dborci écrit:

vaco écrit:

vaco écrit:

hello

je cherche des chaines à neige

:laugh: :laugh: :laugh: excellent !!! Pour moi idem la neige y en a marre !!!

dite moi les gars vous êtes encore dans la neige?

dites moi les gars vous êtes encore dans la neige?

et oui :unsure:
il y a toujours de la neige à partir de 1000m sur le versant sud et 800m au nord
il faudra bien encore quelques jours pour que ca fonde .

Guyrando écrit:

Si tu était venu avec nous hier, tu aurais vu que la saison n\'est pas finie:whistle:

Le reste des images sur :

guyrando.blogiwi.com/

Salut Guy,

Ça c\'est sûr, on est pas encore en bike au Pas de Lona ou à faire le Mandelon

A propos tu fais du vélo ?

Ivan

Guyrando écrit:

Salut Yvan !

Oui je fais du VTT avec Stéphane. j\'ai fais les 5 dernières édition du Grand Raid depuis Hérémence.
Mais toujours avec l\'esprit rando

Ca n\'empêche pas de s\'entrainer le mieux possible.

L\'année dernière j\'ai suivi un entrainement semi-personalisé sur le site www.2peak.com

J\'ai pas mal progressé avec ça.

Cette année on portera les couleur Vo2 Cycling.:laugh:

@+

Le site 2peak est très bien fait. Étais-tu content de leur service ?

Ivan

Ce que je fais là en ce moment ?

Je lutte contre l\'endormissement en vous lisant jouer aux devinettes.

Après un casse croûte occitan - catalan - aveyronnais - sud ouest (CARANAMY à 13,5°, Cantal, Roquefort Papillon, rousqilles), j\'essaye de prendre mon café par intra veineuse.

+ sérieusement, ne pourrait-on pas avoir la géolocalisation des membres sur une carte de France ?


PS pour IVAN : j\'ai quand même perdu 0.8 kg en 1 mois.

Ce soir récup. active, sauna !!!

Je devais avoir une PMA proche de 100 watts et une FCMAX à 125

Là je rentre d\'une séance power:

4 x ( 30\" à fond, 30\" récup., 2\' force histoire de mobiliser un max de fibres, 2\' PMA histoire de bien toxiner, 2\' souple)

Pas hyper cardio mais dur pour les jambes

Ivan

je viens de regler mon nouveau cardio polar cs 400

Dplmanager écrit:

je viens de regler mon nouveau cardio polar cs 400

Pas à dire te voilà parer pour 2009 !!! Surtout conserve précieusement tes 1er enregistrements.

Plus tard tu pourras constater les progrès réalisés

Ivan

je viens de faire le test fcmax et vo2

je fouille mes y a plein de fonction, je suis preneur de tuyaux

J\'ouvre les fenêtres de mon bureau sinon ma chaise va se désintégrer........