L\'alcool et le sport

Voilà je me demandais en quoi nuisait concrètement l\'acool dans le sport, et en particulier dans le VTT, étant plutot un gros consomatteur ... Je connais quelqes accros au sport ( type champion suisse etc ... ) qui ne boivent pas du tout d\'alcool, mais au fond ne savent pas vraiment pourquoi ...

J\'espère que la question n\'a pas déjà été posée sur le forum ( je m\'en rappelle pas en tout cas )

Sheppard59

Moi ce qui m\'intéresserait (par curiosité évidemment) serait de connaître la vitesse de libération de l\'énergie apportée par l\'alcool, en comparaison des sucres ou autres aliments pour le sport.

Sheppard59 écrit:

mais au fond ne savent pas vraiment pourquoi ...

S\'ils ne savent pas pourquoi, c\'est qu\'ils n\'ont pas besoin d\'un inhibiteur supplémentaire du signal nerveux...
Z\'ont raison de pas y toucher !! :y32b4:
Plus sérieusement, je crois que c\'est surtout une question d\'élimination des toxines et d\'acidification du milieu sanguin. L\'alcool ne favorise pas la récupération...
Quant à l\'énergie libérée par l\'oxydation de l\'alcool, ce dernier étant produit par fermentation de sucres simples, je doute que ça soit fabuleux... En tout cas, c\'est forcément inférieur aux sucres simples eux-mêmes.

Je sais pas, mais quand j\'étais beaucoup plus jeunes et que j\'ai commencer les sports, donc le VTT, à 18ans 1/2 je faisais pas mal la fête les samedi soirs, je peux te dire que rouler le dimanche matin à 9H00 avec les collègues de vélos, alors que j\'avais la gueule de bois :

Tu comprend vite que ce n\'ai pas compatible!

Inversement j\'ai connu des accros à l\'alcool (on appelle ça des alcooliques) qui ne savaient plus non plus pourquoi ils buvaient

Et il n\'y a pas que dans le sport où l\'alcool nuit

Mais c\'est pas toi le spécialiste des questions \"provoc\"?
Faut que je recherche mais je crois bien que tu as déjà des antécédents (avec la clope)

Gros consommateur ça veut dire quoi ? Tous les jours ? Alcoolique ? Seulement une murge le week-end ?


Comme le dit Charly tu peux tester les bienfaits de l\'alcool, tu fais une soirée arrosée le samedi soir et tu fais une course XC le dimanche matin.

Pour les sports de précision c\'est aussi excellent: fléchettes, tir à l\'arc etc ...

Dans le sport automobile cela peut coûter jusqu\'à 12 points !!

Ivan

Skippy écrit:

Pour les sports de précision c\'est aussi excellent: fléchettes, tir à l\'arc etc ...


Ivan

D\'après un copain breton, pour les fléchettes, un ou 2 verre permet juste de réduire un peux le champs de vision pour ce concentrer plus sur la cible.............

Skippy écrit:

Gros consommateur ça veut dire quoi ? Tous les jours ? Alcoolique ? Seulement une murge le week-end ?

Non non pas alcolique ^^ Juste les samedis soirs plutot beaucoup arrosés ( surtout ce week-end là, pour ceux qui connaissent la bénichon ^^ ) et de temps en temps vendredi + samedi

Donc si j\'ai bien compris sa a pas vraiment de graves répercussion, à part une mauvais récupération ?

@Servodep : Non je crois pas, pas sur les clopes en tout cas. D\'ailleurs sa fait longtemps que j\'ai pas reposté sur le forum

la réponse la plus logique est qu\'il vaut mieux s\'abstenir ou consommer au minimum d\'alcool dans la mesure du possible si l\'on souhaite avoir des résultats, maintenant tout dépend des attentes que l\'on a.

Gawain écrit:

Il y a toujours une bonne raison de ne pas boire.

oui l\'inverse aussi

quand j\'étais bidasse je peux te dire qu\'on en trouvait des excuses et ce dès le mardi

l\'alcool et les autres

à lire

Gawain écrit:

kikinou16 écrit:

oui l\'inverse aussi

Tout dépend de quel angle tu regardes les choses...mais bon le vrai problème de notre pays qui est le plus gros consommateur d\'alcool d\'Europe par an et par personne après l\'Irlande, c\'est que boire avec excès est souvent socialement mieux accepté que de ne pas boire du tout.[/quote]

tout à fait depuis que je bois très peu j\'ai bcp moins d\'amis de beuverie et quand je vais chez moi au pays basque bcp croient que je suis malade parce que je ne bois pas l\'apéro jusqu\'à plu soif malgrès que je le bois encore pas mal quand je descends mais ça les surprends

Perso , je m\'autorise toujours une petite bière après une grosse sortie ou après une course , soit environ deux par semaines ....
Rajouter à ça , 1 ou 2 apéros + 2 verres de vins , quasiment tous les week ends ..... ou on invite ou on est invité tout le temps

Dès fois je trouve que ça fait toujours trop !!
Et c\'est surement vrai!!

Et chez nous en Alsace c\'est pareil , y a toujours un pochtron ou un footbaleur , pour t\'assurer qui si tu bois pas tes 3 bières par jours t\'es pas un homme .....

Sinon , pour un apport éventuel sur le vélo .... j\'ai testé une fois , ça m\'est resté en travers de la gorge , et j\'ai depuis eu de bien meilleur résultat sans !!
Donc , je préfère la topette chimique à 5 bornes de l\'arrivée !

sydney roy écrit:

Perso , je m\'autorise toujours une petite bière après une grosse sortie ou après une course , soit environ deux par semaines ....
Rajouter à ça , 1 ou 2 apéros + 2 verres de vins , quasiment tous les week ends ..... ou on invite ou on est invité tout le temps

Dès fois je trouve que ça fait toujours trop !!
Et c\'est surement vrai!!

Et chez nous en Alsace c\'est pareil , y a toujours un pochtron ou un footbaleur , pour t\'assurer qui si tu bois pas tes 3 bières par jours t\'es pas un homme .....

Sinon , pour un apport éventuel sur le vélo .... j\'ai testé une fois , ça m\'est resté en travers de la gorge , et j\'ai depuis eu de bien meilleur résultat sans !!
Donc , je préfère la topette chimique à 5 bornes de l\'arrivée !

Testé et approuvé!!!!

Sheppard59 écrit:

Skippy écrit:

Gros consommateur ça veut dire quoi ? Tous les jours ? Alcoolique ? Seulement une murge le week-end ?

Non non pas alcolique ^^ Juste les samedis soirs plutot beaucoup arrosés ( surtout ce week-end là, pour ceux qui connaissent la bénichon ^^ ) et de temps en temps vendredi + samedi

Donc si j\'ai bien compris sa a pas vraiment de graves répercussion, à part une mauvais récupération ?

@Servodep : Non je crois pas, pas sur les clopes en tout cas. D\'ailleurs sa fait longtemps que j\'ai pas reposté sur le forum

Tu sais à ton âge ( je pense que tu es jeune), les WE étaient assez chargés A cette époque je ne faisais pas de vélo.

Soit quand même raisonnable. La bringue je trouve fait partie d\'une période de ma vie, il faut juste gérer et être prudent sur la route ou dans les embrouilles pour que les soirées ne tournent pas au drame.


Ivan

Oh quand même, ça change pas mal à ce niveau !