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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Charly42
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Presque deux heures de vtt souple et technique ( et bien boueux aussi )
j'aime "vtt souple"...
bon pour moi, hier, sortie VTT , test cintre de 700, potence -17° cela surprend au départ et la première descente, puis
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
sorite de 2h, avec du gros D+/km et bien technique., le tout en essayant de faire du I3 avec ce qu'il reste dans le gars!
www.strava.com/activities/261508505
Aujourd'hui, recup 1h en route, et ce soi ma petite séance de muscu/fitness 1/2h hebdomadaire
à bloc!!!
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- Juan
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50 min de HT tranquillou,
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- pym34
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www.strava.com/activities/262024741
Normalement pas de sortie aujourd'hui mais le soleil est tellement éclatant et la température clémente : comment résister... Bref c'est parti pour une sortie vallonnée (pas beaucoup de plat dans mon coin), au 2/3 de la sortie le vent se lève, les nuages s'installent et de grosses gouttes m'accompagnent durant le parcours.
Je devais la jouer cool tant pis j'appuie comme je peux pour rentrer au + vite mais aucun regret
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
www.strava.com/activities/262421849
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- skippy
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- icare
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Quitte à grimper un col j'en ai profité pour décalaminer le moteur avec des petites séries d'accélérations assez courtes mais qui m'ont bien chauffé, fallait ça parce que la descente un peu avant le coucher du soleil fut un peu fraîche ...
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
app.strava.com/activities/262469919
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- papipop
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- stam
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Comme j'ai du temps libre, hier soir j'ai entamé une fouille à 80 cm pour drainer la serre, qui ressemblait à une cressonnière ces derniers jours. Ce matin j'avais 60cm de flotte dedans. Du coup je me demande si je ne vais pas creuser un puits
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Je m'emmerde je m'emmerde je m'emmerde...
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- skippy
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- papipop
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- skippy
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- Charly42
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
www.strava.com/activities/263359154
Et aujourd'hui sorite le temps de midi, I3 dans le vent(comme beaucoup) pas chaud:
www.strava.com/activities/263359136
à bloc!!!
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- franckydet
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c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- papipop
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- skippy
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
Il tourne pour prendre une montée je me dis je vais me faire du "derrière Solex" et là le gars s'arrête au ... bistrot
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
www.strava.com/activities/263799556
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- stam
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![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Bon évidemment, j'ai débranché le SRM et j'évite de penser aux +3kg sur la balance depuis la dernière sortie, sinon le bilan de la journée serait moins positif
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- CrossClimber
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après 2 jours d'intensités pour l'instant ça me met complètement HS le 3e jour...et si comme la semaine passé...le 4e jour aussi (ouf ce sera récup aussi)
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
tout excité de reprendre les courses dimanche, l'occasion de voir aussi (après coup) ce que dira le capteur
![B) B)](/media/kunena/emoticons/cool.png)
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- albator83
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La machine commence à tourner rond, dès demain on sort le beau KTM révisé
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- icare
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- skippy
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- Zeo
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Le foncier est là mais il manque encore pas mal de watts dans les montées...
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