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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- stam
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- servodep
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Il faisait beau partout sauf là, brouillard épais et froid (la Loire est juste en dessous)
PS: en allant m'inscrire j'ai réussi à me vautrer sur le goudron (j'avais fait à peine 100m)
![:velochute: :velochute:](/media/kunena/emoticons/velotombe.gif)
bilan: de nouveau le genoux droit entamé (il venait juste de cicatriser) et la pommette droite boursoufflée comme si elle avait rencontré le poing de Myke Tyson
![:blink: :blink:](/media/kunena/emoticons/blink.png)
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- Charly42
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Une petite rando de 30 bornes organisée par le VCF (au dessus du Pertuiset pour ceux qui connaissent)
Il faisait beau partout sauf là, brouillard épais et froid (la Loire est juste en dessous)
PS: en allant m'inscrire j'ai réussi à me vautrer sur le goudron (j'avais fait à peine 100m)
bilan: de nouveau le genoux droit entamé (il venait juste de cicatriser) et la pommette droite boursoufflée comme si elle avait rencontré le poing de Myke Tyson
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Pour moi belle sortie VTT dans le même coin, mais cette apres midi avec l'ami Lebad... du pure VTT comme j'aime, en cour en plus.
www.strava.com/activities/428143450
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- lebad
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- davidof
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- hello
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Pour moi ce matin cap on m'avait donné une mission le pain !!!
www.strava.com/activities/428588934
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- Charly42
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Salut
Pour moi ce matin cap on m'avait donné une mission le pain !!!
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- Rismis
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- albator83
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On ressort le mulet (le KTM passe en Dura-Ace 9000
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Juste les sensations et le plaisir de rouler des heures, manger, boire... le tout petit plateau vu que j'ai pété le levier gauche, vu le terrain ça ne gène pas trop à l'entraînement.
La semaine qui vient risque d'être du même acabit : vacances dans les Hautes-Alpes avec vélo, rando et famille au programme
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
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- stam
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- Sfay
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Bien profité de l'été qui s’étire.
Et cette aprèm' tentative de compréhension des subtilités du Billat training.
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- stam
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Si tu as fait ça à l'heure de la sieste, après ce que tu t'es mis le matin, pas étonnant que tu sois perplexeBel enchainement Vélo CAP avec force max et puissance à vélo et vitesse max à pied Ouf!
Bien profité de l'été qui s’étire.
Et cette aprèm' tentative de compréhension des subtilités du Billat training.
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
Je suis curieux de ton avis (éclairé, et pas endormi
![:lunettes: :lunettes:](/media/kunena/emoticons/smiley_lunettes.gif)
Ce matin marchotaf 35', ce midi récup active càp 1h. Le ciel est + gris qu'hier, mais on ne va pas se plaindre, les chemins sont praticables et c'est déjà beaucoup à cette période de l'année.
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- papipop
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- Sfay
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Si tu as fait ça à l'heure de la sieste, après ce que tu t'es mis le matin, pas étonnant que tu sois perplexeBel enchainement Vélo CAP avec force max et puissance à vélo et vitesse max à pied Ouf!
Bien profité de l'été qui s’étire.
Et cette aprèm' tentative de compréhension des subtilités du Billat training.!...
Je suis curieux de ton avis (éclairé, et pas endormi) sur le bouquin (que je n'ai pas acheté, c'est peut-être une idée de commande à Papanouel).
Ce matin marchotaf 35', ce midi récup active càp 1h. Le ciel est + gris qu'hier, mais on ne va pas se plaindre, les chemins sont praticables et c'est déjà beaucoup à cette période de l'année.
La théorie est intéressante, des méthodes d’évaluation simple pour tout un tas de paramètres mais peu ou pas de proposition de travail après cette évaluation pour améliorer les différents paramètres et peu d'info sur la mise en œuvre de la signature de vitesse sauf les sensations
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
45' de nat ce soir pour me rafraichir les idées.
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- hello
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aujourd’hui petite sortie on profite encore des températures agréable.
www.strava.com/activities/430100285
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- lebad
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Température juste bien et soleil. Sentiers nickels secs, les passages techniques toujours aussi sympas. Incroyable d'avoir encore ces conditions là-bas le 11/11 !
J'ai même pu passer 4 épingles de-la-mort-qui-tue qui parfois ont raison de moi. Bref, une bien belle fin de saison.
Et 2*10' de 30"30" histoire d'entretenir le moteur.
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- Ptigone
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www.strava.com/activities/430622072
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![:angry: :angry:](/media/kunena/emoticons/smiley_baston.gif)
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- Charly42
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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croisé mon ami Servodep
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
www.strava.com/activities/430668809
PS: punaise y a des gars pas doué sur un velo quand même!!!
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- Zeo
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Au programme le tour du Trièves avec Gilles. Superbes paysages une fois le brouillard dissipé. Vraiment un coin des alpes qui gagne à être connu. www.strava.com/activities/430767086
Je ne sais pas si c'est lié à un début de desentraînement mais cette sortie m'a bien rincé. Il faut dire qu'on est toujours en prise sur ce parcours où les bosses s'enchaînent les unes derrière les autres.
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