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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- rickyfirst
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- charmette1261
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- rickyfirst
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- albator83
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oui !! oui je trouve que cela permet de ne pas "dieseliser" après une longue sortie où j'ai pas voulu tirer sur la machine avec donc essentiellement un travail en i3 ; j'ai juste fais 2h hier avec 2 fois 10x 30"-30" en bosses
5h50 "à l'économie" ? dire que j'étais à 5h45 au pied de l'Alpe l'an dernier, en étant dans le paquet jusqu'au Télégraphe... un autre monde
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
sinon à dimanche matin ; je sens que les places sur le podium des moins de 30 ans vont être très chères
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- papipop
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- charmette1261
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oui !! oui je trouve que cela permet de ne pas "dieseliser" après une longue sortie où j'ai pas voulu tirer sur la machine avec donc essentiellement un travail en i3 ; j'ai juste fais 2h hier avec 2 fois 10x 30"-30" en bosses
5h50 "à l'économie" ? dire que j'étais à 5h45 au pied de l'Alpe l'an dernier, en étant dans le paquet jusqu'au Télégraphe... un autre monde
sinon à dimanche matin ; je sens que les places sur le podium des moins de 30 ans vont être très chères
arf disons qu'il va falloir se battre !! sinon oui je ne me suis vraiment pas mis dedans mercredi, j'ai juste roulé bon train dans la vallée de la maurienne, et encore! j'ai regardé j'ai mi le même temps que l'an passé pendant la course, même si c'est vrai que cela ne roulait pas.
Tu sais si ya le team ekoi demain ?? ils font le GT non ?
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- albator83
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sinon ce sera la stratégie habituelle : essayer de suivre les meilleurs le plus loin possible (au moins jusqu'à la Machine), puis gérer les 60 derniers km après le ravito de Vassieux :-)
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- charmette1261
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Madga ne sera pas là (elle court en Espagne je crois), mais le reste du Team Ekoi risque d'être là, avec les habitués du Team Scott... par contre pas sûr qu'ils visent le GT : en tout cas Currit n'est pas leader dans sa caté (même si pour l'instant c'est 2 victoires en 2 manches du GT
).
sinon ce sera la stratégie habituelle : essayer de suivre les meilleurs le plus loin possible (au moins jusqu'à la Machine), puis gérer les 60 derniers km après le ravito de Vassieux :-)
je pense que ca va se faire dans la machine la selection.
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- mfmik
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Madga ne sera pas là (elle court en Espagne je crois), mais le reste du Team Ekoi risque d'être là, avec les habitués du Team Scott... par contre pas sûr qu'ils visent le GT : en tout cas Currit n'est pas leader dans sa caté (même si pour l'instant c'est 2 victoires en 2 manches du GT
).
sinon ce sera la stratégie habituelle : essayer de suivre les meilleurs le plus loin possible (au moins jusqu'à la Machine), puis gérer les 60 derniers km après le ravito de Vassieux :-)
pas sur qu'il y ait beaucoup de monde chez scott car demain champ haute savoie organisé par évian et 2 sont à évian...
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- charmette1261
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à bloc!!!
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- skippy
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- Lippes
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- lulu
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oui !! oui je trouve que cela permet de ne pas "dieseliser" après une longue sortie où j'ai pas voulu tirer sur la machine avec donc essentiellement un travail en i3 ; j'ai juste fais 2h hier avec 2 fois 10x 30"-30" en bosses
5h50 "à l'économie" ? dire que j'étais à 5h45 au pied de l'Alpe l'an dernier, en étant dans le paquet jusqu'au Télégraphe... un autre monde
sinon à dimanche matin ; je sens que les places sur le podium des moins de 30 ans vont être très chères
c'est vrai que 6h01 sur la marmotte....
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
par contre du dis(sur ton blog) un peus moins de 7h en 2010 et tu es a 6h36 ....
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
vous êtes vraiment du costaud...
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- Mig74
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Et le bonheur, il semblerait que les genoux tiennent
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
En attendant je flippe un peu pour l'oxygen challenge (54km 1900m D+) vu mon degré de forme. Ca va etre dur...
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- charmette1261
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oui !! oui je trouve que cela permet de ne pas "dieseliser" après une longue sortie où j'ai pas voulu tirer sur la machine avec donc essentiellement un travail en i3 ; j'ai juste fais 2h hier avec 2 fois 10x 30"-30" en bosses
5h50 "à l'économie" ? dire que j'étais à 5h45 au pied de l'Alpe l'an dernier, en étant dans le paquet jusqu'au Télégraphe... un autre monde
sinon à dimanche matin ; je sens que les places sur le podium des moins de 30 ans vont être très chères
c'est vrai que 6h01 sur la marmotte....
par contre du dis(sur ton blog) un peus moins de 7h en 2010 et tu es a 6h36 ....
vous êtes vraiment du costaud...
et non pas 6h01 mais 6h21, j'espère toujours passer la barre des 6:20, je pense que si l'an passé ca n'aurai pas autant glandouillé dans le glandon et la vallée:lol: ca aurait été jouable, après tout c'est la place qui compte !
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- skippy
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et non pas 6h01 mais 6h21, j'espère toujours passer la barre des 6:20, je pense que si l'an passé ca n'aurai pas autant glandouillé dans le glandon et la valléeRire ca aurait été jouable, après tout c'est la place qui compte !
Ils n'avaient pas écourté l'année dernière ?
Ivan
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![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Les jambes n'étaient pas top d'ailleurs. Normal je suis rentré à 1h30 du mat. Pas bien Skippy
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
On verra demain ...
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- charmette1261
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et non pas 6h01 mais 6h21, j'espère toujours passer la barre des 6:20, je pense que si l'an passé ca n'aurai pas autant glandouillé dans le glandon et la valléeRire ca aurait été jouable, après tout c'est la place qui compte !
Ils n'avaient pas écourté l'année dernière ?
Ivan
non non, on passe depuis le glandon depuis quelques années, c'est la seule modif
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- skippy
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et non pas 6h01 mais 6h21, j'espère toujours passer la barre des 6:20, je pense que si l'an passé ca n'aurai pas autant glandouillé dans le glandon et la valléeRire ca aurait été jouable, après tout c'est la place qui compte !
Ils n'avaient pas écourté l'année dernière ?
Ivan
non non, on passe depuis le glandon depuis quelques années, c'est la seule modif
Ok alors ils ont merdé dans les chronos chez sport communication
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