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Tu as fait quoi aujourd'hui???
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Ce matin, je suis allé rouler au frais !
Ternant - Vulcania - col de Ceyssat - Ceyssat - Col des Goules - Chamalières
'lut,
Merci pour cette tophe! C'est beau aussi par là bas, dis donc!
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- gillesF78
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65km, 922m de dénivelé
Région Grenobloise, GillesF78
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- albator83
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www.strava.com/activities/3846938168
www.strava.com/activities/3852863699
Sensations bizarres hier (mode chrono sur deux montées sèches, beaucoup de mal à dépasser i4 sur les attaques).
Pas aérien au start dans le Glandon ce matin mais l'élastique a tenu avec la tête de course... puis ma résistance a fait le reste : à l'aise en menant le groupe de chasse vers la Toussuire, puis regroupement au pied de l'ascension finale (Corbier) où on était une dizaine pour la deuxième place => j'ai retrouvé l’œil du tigre pour accrocher une quatrième place derrière un podium de très très costauds... mon meilleur classement sur l'Arvan-Villards, à 2min du podium et 6min de la gagne
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Et bien entendu des PR un peu partout ^^ on va dire que j'ai bien encaissé la semaine de 23h et 1200 TSS en montagne
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- C_mic07
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Hier et aujourd'hui, rentrée des classes sur la Trilogie de Maurienne :
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Sensations bizarres hier (mode chrono sur deux montées sèches, beaucoup de mal à dépasser i4 sur les attaques).
Pas aérien au start dans le Glandon ce matin mais l'élastique a tenu avec la tête de course... puis ma résistance a fait le reste : à l'aise en menant le groupe de chasse vers la Toussuire, puis regroupement au pied de l'ascension finale (Corbier) où on était une dizaine pour la deuxième place => j'ai retrouvé l’œil du tigre pour accrocher une quatrième place derrière un podium de très très costauds... mon meilleur classement sur l'Arvan-Villards, à 2min du podium et 6min de la gagne
Et bien entendu des PR un peu partout ^^ on va dire que j'ai bien encaissé la semaine de 23h et 1200 TSS en montagne
Bravo du très costaud, impressionnant, une moyenne de folie avec ce D+
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
Dans les cols tu montes comme les pro du TDF
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
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- cycloflamand
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Ce matin, 2h13 de fartlek, parti vent de face, assez vite à i2, facile à 200w. 3 bosses de 3 minutes à PMA en fin de sortie, çà décrasse bien le moteur de franchir la barre des 350w...
Au final, 235wNP, pour mon CTL de 50 points, c'est pas trop mal.
Vu la consommation du W' sur 3'20" à 365w (première bosse montée à PMA) , ma modélisation CP=280w et W' = 25kJ sous GC ne doit pas être trop mauvaise pour le moment...
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- Rodolphe59_13
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Je pensais faire sortie très cool à l’attendre mais ce ne fut pas le cas.
Il a plutôt bien assuré. Depuis mai et la sortie du confinement, il a fait pas
mal de vélo pour aller voir des copains les week-ends et en semaine également depuis juillet.
Résultat il a un bon rythme.
Bon je lui ai quand même rappelé qui était le patron dans les montées de la base nature de Wingles
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
On a roulé 2h30, puis ensuite déjeuné dans un petit resto sur la base nature. Enfin retour pour le coup, très cool (digestion oblige
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Super sortie par le fait d’avoir roulé avec mon fil, d’autant plus qu’il aime faire du vélo depuis quelques mois.
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
On remet ça dans la semaine
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- pasqup01
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Ce matin, je suis allé rouler sur le plateau de millevaches : Felletin - peyrelevade - lac de chammet
65km, 922m de dénivelé
Rhôoooo, presque mes coins "historiques" (plutôt vers Meymac, mais je pousse parfois vers ces coins)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- pasqup01
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Ce matin, je suis allé rouler au frais !
Ternant - Vulcania - col de Ceyssat - Ceyssat - Col des Goules - Chamalières
L'Auvergne te manquait ?
Gilles a dû vouloir reprendre ses KOM sur Strava
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
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- stam
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- teamdindon
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Ayant surtout roulé autour de Lyon ces derniers temps, il faut quand même compter une bonne heure pour se réhabituer au terrain en terme de grip : par rapport aux pierres calcaires, le granit, ça a tendance à glisser plus tôt mais sans envoyer dans le décor d'un coup.
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- gillesF78
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- Gawain
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Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :
Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- gillesF78
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Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :
Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?
Non, j'étais pressé...
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- veve59
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Mon objectif pour l'avenir va quand même être de trouver quelqu'un pour m'aider à vaincre mes TCA.....
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- Petit Bn
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- pasqup01
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Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :
Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?
Non, j'étais pressé...
Tu commences à te rapprocher de chez nous ! (une grosse cinquantaine de bornes de la maison)
Le Tour du lac, c'est une boucle de la "Limousine" et ce fut le théâtre de CLM pour le Tour de France avec, de mémoire un Chrono d'extraterrestre (
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
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- teamdindon
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- albator83
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Dans le même genre je n'irais pas tenter le Finestre un ou deux hivers après le dernier passage du Giro... du moins en vélo de route
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- gillesF78
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- veve59
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