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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- cycloflamand
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P.S : jolie digression sur cette histoire de pression (de boyau)... çà détend l'atmosphère. Et psschhht
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- IceMole
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- papipop
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LequipeTV a rediffusé l'étape Saint-Jean de Maurienne / Tignes il y a quelques jours, quelqu'un aurait regardé et vu s'il y avait un bar ? Ce serait bien plus fiable que toutes ces histoires d'ensellement, de bassin versant, etc.
Oui, tout bar digne de ce nom est situé sur un col, car les vitesses avant/après démontrent l'inversion de la pente. Quant à la ligne de crête, il me semble qu'on peut tous facilement témoigner de l'existence d'un point où tout bascule.Au fait, ça compte le bar au sommet pour définir un col ?
Le col de la Madelaine n'est pas un col.
Pour connaitre un peu le coin, y a pas de bars en haut de ce col.....Et pour ajouter une petite pièce dans le débat, après le passage du col, ça continue de monter.....
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- stam
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- pasqup01
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Pour connaitre un peu le coin, y a pas de bars en haut de ce col.....Et pour ajouter une petite pièce dans le débat, après le passage du col, ça continue de monter.....
Oui, mais est-ce que cela ne continuerait pas de monter vers un bar ?
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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Dans le même registre, je comprends mieux l'intérêt, quand tu es au Glandon, de pousser jusqu'à La Croix de Fer (et son estaminet...)
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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- stam
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Oui mais là, tu redescends avant de finir la CdF... pas longtemps, certes...Dans le même registre, je comprends mieux l'intérêt, quand tu es au Glandon, de pousser jusqu'à La Croix de Fer (et son estaminet...)
Je bloque ta pièceEt pour ajouter une petite pièce dans le débat, après le passage du col, ça continue de monter.....
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- pasqup01
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Je bloque ta pièce
: au Lautaret, tu ne redescends pas si tu vas au Galibier... mais tu pourrais, car tu changes de bassin versant, tu as le choix dans nouveau bassin versant entre monter au Galibier et changer à nouveau de bassin versant, ou descendre.
Au Lautaret, il y a plusieurs bars...
Sinon, hier sortie récup avec qqes sprints. C'est pas mon point fort
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
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- Charly42
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Au final 2h.
Par contre apres la séance douleur ischio jambes gauche (comme au mois d'aout)... grrrr je reflechis... j'ai fait quoi??? et oui lundi 2h mode recup avec mon vieux Lapierre VTT 26" qui a une selle Chinoise...
Donc etirement, compex, un coup de flextor
Ce matin RAS... quelques petites douleurs dans la journée, je tente une sortie route... ras... au bout de 15minutes... petit 40"/20"??? c'est partie :)
donc sortie 1h avec 40/20 à gogo pendant 1/2h... .
![:petard: :petard:](/media/kunena/emoticons/ptard.gif)
à bloc!!!
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- Petit Bn
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Pour ma part, 2 petites séances de Vélo elliptique, mardi et ce soir.
30 et 35mn à faible intensité mais assez pour forcer un poil pour transpirer et sans faire mal au genou.
Je sais pas si quelqu' un a déjà pratiqué le vélo Elliptique, mais je trouve que j 'ai bcp de mal à retrouver les points de repères en FC et effort du vélo route.
C'est totalement déstabilisant...
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- cyclo13
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2* séance de pma ce matin bien passé
du 30/30 que j'ai trouvé facile
il est vrai que j'ai pas mis la barre trop haut
ma pma de l'année dernière 270w
mais comme je reviens de loin suis pas mécontent
je pense rallonger la durée a pma
en faisant du 40/20
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- cycloflamand
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Avec les roues carbones le vent latéral me pénalise beaucoup moins. J'aurais presque l'impression qu'il se crée un phénomène de "portance"
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- IceMole
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Première heure et demie avec 34 bornes, 1000 de D+ et l'impression de ne jamais avoir débranché. Deuxième heure pour le retour plus sereine.
Total de 66km / 1100D+ et 271w NP.
Bref une bonne seconde séance SST d'affilée.
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- Circus
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Je bloque ta pièce
: au Lautaret, tu ne redescends pas si tu vas au Galibier... mais tu pourrais, car tu changes de bassin versant, tu as le choix dans nouveau bassin versant entre monter au Galibier et changer à nouveau de bassin versant, ou descendre.
Attention à l'erreur de logique Stam !!
Tu confonds itinéraire et topographie : l'un est une dynamique, l'autre est un espace
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
J'espère surtout que Peio est au point là-dessus !!
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- stam
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- veve59
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- cycloflamand
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- Circus
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- Circus
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Pas du tout la récup' envisagée, mais pédaler est si bon
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- gillesF78
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90 bornes avec le club de Yannick en mode course sur la presque première heure, un peu plus de 2h ensuite à deux.
90 km/h de moyenne sur la première heure, c'est énorme dis donc
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Fais gaffe de ne pas te cramer a trop rouler en mode course
![:tss: :tss:](/media/kunena/emoticons/smiley_tss.gif)
Région Grenobloise, GillesF78
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- Petit Bn
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