Tu as fait quoi aujourd'hui???

Oui, j'imagine que le modèle de reconstitution de la réserve ne s'applique pas à tout le monde avec la même pertinence. Autant le modèle de consommation doit être assez universel dès lors qu'on connaît le PPR, autant pour la récup on doit arriver dans un domaine de variabilité inter-individuelle assez phénoménale.
D'ailleurs, hier à la 16ème répétition on aurait pu me dire que j'étais à 0%, j'y aurais cru.

Même observation que teamdindon : plus les intervalles sont courts, plus je descends "facilement" en W'bal négatif... par exemple 30/30 (ou pire : 40/20) vs un Gimenez ou assimilé.
Sans forcément monter beaucoup plus haut en intensité (420 W max sur 30/30 vs 400 W sur Gimenez, donc pas une grande bascule "anaérobique").