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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
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Dommage casse de chaine d'alexis après le col de Perret don cretour voiture !!!
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
103 km, 1500 m d+ à près de 30 km/h de moyenne. Pas raisonnable ça !!!
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
www.trainingpeaks.com/av/LS3ZBLFXBRNTQZK4IGEORFRBBE
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- papipop
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Alexis m'a appelé vers 16h30. Ok on se fait un petite sortie. résultat col de Cou, Ludran, Perret, Terramont avec Alexis
Dommage casse de chaine d'alexis après le col de Perret don cretour voiture !!!
103 km, 1500 m d+ à près de 30 km/h de moyenne. Pas raisonnable ça !!!
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Ben décidément, la casse de la chaine est à la mode en ce moment....
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- Dplmanager
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J'améliore mon temps de référence de 4 minutes et baisse en cardio !!
Dur dur ce soir mais putain que c'est bon ... que du bonheur malgré les douleurs
Mon parcours
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- skippy
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Et de 48 km de plus en 1h54 !! un peu dur musculairement avec la sortie de hier et la course à pied ... mais au final une grande satisfaction car :
J'améliore mon temps de référence de 4 minutes et baisse en cardio !!
Dur dur ce soir mais putain que c'est bon ... que du bonheur malgré les douleurs
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Bravo Didier !!!
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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Et de 48 km de plus en 1h54 !! un peu dur musculairement avec la sortie de hier et la course à pied ... mais au final une grande satisfaction car :
J'améliore mon temps de référence de 4 minutes et baisse en cardio !!
Dur dur ce soir mais putain que c'est bon ... que du bonheur malgré les douleurs
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Bravo Didier !!!
Merci !! je roule bien en ce moment et suis motivé (ta dut le voir sur facebook) et quelle bonheur les news tenues
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- skippy
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Et de 48 km de plus en 1h54 !! un peu dur musculairement avec la sortie de hier et la course à pied ... mais au final une grande satisfaction car :
J'améliore mon temps de référence de 4 minutes et baisse en cardio !!
Dur dur ce soir mais putain que c'est bon ... que du bonheur malgré les douleurs
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Bravo Didier !!!
Merci !! je roule bien en ce moment et suis motivé (ta dut le voir sur facebook) et quelle bonheur les news tenues
Alors change ton avatar
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Fin du HS !!
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- stam
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Pourquoi devrait-il enlever la photo de Cadel ?Alors change ton avatar
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- Sfay
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Par contre, c'est pas fini : le lendemain d'une baignade dans la Seine, le pronostic vital est toujours engagé.
Faut charger en vermifuge, passer à la dialyse, traitements de chélation, toussa...
Mon pronostic vital s’éclaircit, donc hier 35 ' de nat dans une eau de piscine pleine de javel pour la purification du corps.
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- Gawain
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\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
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- Gawain
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Chirac, il voulait pas carrément la boire ?
Chirac était un sacré aventurier!
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- papipop
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- albator83
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tpks.ws/kFmQ
Seconde montée plus rapide (alors que je pensais être moins bien), sans doute motivé par le respect du timing
![:D :D](/media/kunena/emoticons/laughing.png)
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- vinssout
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412 watts à bout de souffle, je toxinais jusque dans les bras....
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Plus qu'à attendre que je n'ai plus mal à cette satané cheville pour pouvoir pédaler sur mes pédales de vtt avec les secousses..
Pour l'instant c'est que sur le macadam
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- skippy
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Petit CP5 en côte pour moi... 63 kilos à la pesée
412 watts à bout de souffle, je toxinais jusque dans les bras....
Plus qu'à attendre que je n'ai plus mal à cette satané cheville pour pouvoir pédaler sur mes pédales de vtt avec les secousses..
Pour l'instant c'est que sur le macadam
Ça en manque un peu pour suivre Brajkovic !!!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- albator83
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Petit CP5 en côte pour moi... 63 kilos à la pesée
412 watts à bout de souffle, je toxinais jusque dans les bras....
Plus qu'à attendre que je n'ai plus mal à cette satané cheville pour pouvoir pédaler sur mes pédales de vtt avec les secousses..
Pour l'instant c'est que sur le macadam
Pas mal du tout... moi c'est route toujours, et j'en chie déjà bien assez sur mauvais revêtement
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Mes 60 kg compensent presque le manque de watts dans les ascensions ;) (même si je manque encore de force dans le bras pour tirer dessus)
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- charmette1261
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- http://davidpolveroni.over-blog.com/
a bientot pour de nouvelles aventures ! lol
app.strava.com/rides/13002310
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- KIKI-129
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tu en as de la chance de pouvoir rouler là bas
tu connais le blog de Brigitte (renarde) multiactiv ?
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- charmette1261
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- http://davidpolveroni.over-blog.com/
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- albator83
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Cela dit on passe (surtout David) déjà beaucoup de temps sur le vélo, et les blogs de qualité sont tellement nombreux dans le coin... :)
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