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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- phil
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et cet aprem j'ai regardé la manche de cyclo cross à Namur. (moins fatiguant)
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- stam
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![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Il fallait profiter du soleil, c'est chose faite, s'il fait beau demain je remettrai peut-être ça, puisqu'à partir de mardi ça re-flotte...
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- phil
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- kikinou16
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notre néo-pro yoann paillot à fait le tempo pendant 3h puis est reparti pour 3h
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- stam
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Merci, et tu vas me souhaiter de joyeuses fêtes après ça :mrgreen: ?23,53 km/h la moyenne
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- phil
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Merci, et tu vas me souhaiter de joyeuses fêtes après ça :mrgreen: ?23,53 km/h la moyenne
oui passe de bonnes fêtes et sache que j'ai une grande admiration pour des gens qui roule comme toi (et surtout comme moi
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
voila enfin des moyennes raisonnables et sérieuses.
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- Mig74
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On verra demain si cela laisse des séquelles pour ma première sortie de ski-alp de quinqua
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- papipop
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- kikinou16
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![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
t'aurai du venir dimanche
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- pym34
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- lebad
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... le tout en mode warrior, tout le long face à un vent de sud bien puissant et démoralisant !
Je suis prêt pour bouffer là !!!
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- papipop
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t'as décuvé pochetron
t'aurai du venir dimanche
T'étais à Ruelle ?
De toute façon, je me suis levé trop tard, pour une fois les gamins nous ont laissé tranquilles jusqu'à 09h00
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- kikinou16
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t'as décuvé pochetron
t'aurai du venir dimanche
T'étais à Ruelle ?
De toute façon, je me suis levé trop tard, pour une fois les gamins nous ont laissé tranquilles jusqu'à 09h00
oui j'y étais,y avait Alain,Jacques et quelque mobylettes dont Paillot
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
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- skippy
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- phil
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- stam
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Par contre ce matin, j'ai ressenti de vagues rappels de ma période de grosse forme, il y avait un peu de "flying stam" en ce jour de Noël, 38' et 8,5km de récup pas si récup que ça !!
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- albator83
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Le temps de ranger les affaires, et zou... 4h de selle bien sympathiques entre midi et quatre :
www.trainingpeaks.com/av/IUD3V3SBP5DDSYUEM7Z3R2JJNY
Pour une fois la FC était plus élevée à la fin qu'au début (dans Montaud ^^), sans doute l'heure inhabituelle de roulage (je ne sors jamais le midi).
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- Eric
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![:kiss: :kiss:](/media/kunena/emoticons/emoticon_kiss.gif)
Gros gros plaisir avec le Ptit
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Il m'éclate trop le gnôme, il ne veut jamais s'arrêter et maîtrise comme un chef, commence à descendre les bleues tout seul
![:pinch: :pinch:](/media/kunena/emoticons/emoticon_drinks.gif)
Je prends largement autant de plaisir, si ce n'est plus, de faire du ski avec lui que de faire du bike pour moi !!
Amicalement Eric
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- Charly42
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à bloc!!!
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- Mig74
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