- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- skippy
-
- Visiteur
-
J\'en ai profité pour faire le grand nettoyage sur le PC de la maison.
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
Rien ce jour, pas la gnaque j\'ai mal à la gorge. Mig tu ne m’aurais pas refiler ton virus ???
J\'en ai profité pour faire le grand nettoyage sur le PC de la maison.
Ivan
Je sais pas si je te l\'ai refiler, mais toujours est-il que j\'ai gardé l\'original
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
pour moi 50mn SG sur Ergorace, qui sont bien passé malgré ce foutu mal de gorge. Demain je tente une tite sortie de ski-alp tranquille pour clore la semaine de vacances
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Stef Toupenet
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1823
- Remerciements reçus 83
Brouillard qui annoncerait soit disant de la neige.
OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
Chaque année j\'y ai droit. Fragile ces sportifs.
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kikinou16
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2392
- Remerciements reçus 160
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rickyfirst
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1433
- Remerciements reçus 24
Donc salle avec Spinning de 1H30.
Il m\'a fallu minutes pour décoller le coeur et commencer à suer l\'alcoll des deux derniers jours.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Dominique C
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 298
- Remerciements reçus 3
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- zippman
-
- Hors Ligne
- Membre junior
-
- Messages : 20
- Remerciements reçus 1
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
ça vissait dans les côtes mais allure cool au plat ; idéal pour boucler une semaine avec 350 bornes et presque 13h de selle => inespéré pour un mois de décembre :-)
par contre j\'ai fracassé m\'écran de mon Garmin 500, et ça c\'est nettement moins cool :-/
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- chrismoi747
-
- Hors Ligne
- Membre elite
-
- Messages : 406
- Remerciements reçus 3
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lulu
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3121
- Remerciements reçus 97
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fcmax
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- vtt marathon
- Messages : 1470
- Remerciements reçus 27
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
Excellente sensation pour une reprise , que ca fait du bien de reprendre de l\'oxygène et d\'éliminer les toxines de l\'opération et tous les litres de bon vin de ces jours de fetes
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
5 a10 cm de neige verglacé , une neige qui craque sous les pieds, de quoi déjà bien se faire mal
![:yaisse: :yaisse:](/media/kunena/emoticons/emoticon_yes.gif)
Quelques chiffres ; 1h30 , 1200 kcal, 219 de dette o2
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Super sensation, aucune douleur
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
En revanche au vus de la quantité de neige sur les chemins, le retour du vtt en foret n\'est pas pour demain, au vus de la météo je crois que je vais m\'en tenir a ht pour le travail des seuils et marche pour l\'endurance.
fabien
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6422
- Remerciements reçus 785
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
Pour ma part, dernière grosse accumulation de gras à table aujourd\'hui! Je me suis laissé qques jours pour oublier un petite douleur à la rotule.
Encore un peu de capillarisation/développement de lypolise (la semaine prochaine s\'annonce assez \"chaude\" à partir de mercredi), puis d\'ici 10-15 jours, j\'attaque mes premiers SV1 !
![:evil: :evil:](/media/kunena/emoticons/emoticon_diablo.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
comment tu détermine cela ??
219 de dette o2
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
en tous cas c\'est une bonne nouvelle ça
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fcmax
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- vtt marathon
- Messages : 1470
- Remerciements reçus 27
euhhhhhhhhhh
comment tu détermine cela ??
219 de dette o2
![]()
en tous cas c\'est une bonne nouvelle çaenfin ta sortie hein
Salut philbon , ivan saurat mieux te répondre que moi .
De mon coté je ne fais que lire les indications du cardio suntoo . La ou je suis content après analyse sur le pc , c\'est de m\'apercevoir que j\'atteins mon pic d\'o2 dans les 5 dernières minutes de l\'effort.
Merci lebad, merci philbon
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
fabien
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- phil
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 9041
- Remerciements reçus 259
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fcmax
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- vtt marathon
- Messages : 1470
- Remerciements reçus 27
fabien
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
![:( :(](/media/kunena/emoticons/sad.png)
Phil pour EPOC voir www.vo2cycling.fr/index.php?/liste-articles/Phys...-marche-le-T6-Y.html
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mig74
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1742
- Remerciements reçus 19
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- skippy
-
- Visiteur
-
4eme jour d\'inactivité avec ce virus qui me casse complètement. Mal aux articulations, muscles endoloris, rien de bon dans tout çà. J\'aprehande un peu la reprise ...
Pas mieux Mig, on se fera une reprise entre vieux tout cassés !!!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.