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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- lebad
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de belles tenues...et des photographes du club au taquet
oh qu'on est beaux !
moi qui veux changer de club.....
Tiens, c'est drôle, je comptais t'en parler dimanche.....
![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
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- skippy
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oh qu'on est beaux !
moi qui veux changer de club.....
Tiens, c'est drôle, je comptais t'en parler dimanche.....
Mercato de printemps
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- Charly42
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de belles tenues...et des photographes du club au taquet
oh qu'on est beaux !
moi qui veux changer de club.....
Tiens, c'est drôle, je comptais t'en parler dimanche.....
Mercato de printemps
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
à bloc!!!
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- jbmorin
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de belles tenues...et des photographes du club au taquet
oh qu'on est beaux !
moi qui veux changer de club.....
Tiens, c'est drôle, je comptais t'en parler dimanche.....
Bien Bien Bien
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
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- skippy
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de belles tenues...et des photographes du club au taquet
oh qu'on est beaux !
moi qui veux changer de club.....
Tiens, c'est drôle, je comptais t'en parler dimanche.....
Bien Bien Bienbonne manche de XC à vous deux...
On baigne en plein HS !
C'est toi leur agent ?
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- phil
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- jbmorin
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Aujourd'hui rien, repos avant course de demain
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- Charly42
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désloé les gars
![]()
Aujourd'hui rien, repos avant course de demain
Pareil, pour la première fois je tente le farniente plutôt qu'une séance de déblocage à J-1...
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
à bloc!!!
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- icare
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ça râte pas : démarrage sur les chapeaux de roue et explosion en plein vol qd je m'aperçois pdt le CP 5 que je suis parti à plus de 600watts et que ça baisse, ça baisse...je me dis qu'il faut arrêter car trop irrégulier
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Finalement on finit tout le reste vers le SV1 et j'essaye de prolonger au max ds la prévision des cyclos de juin, juillet...avec des jambes qui vont pas mal et surtout des réserves d'énergie qui tiennent + longtemps qu'avant : c'est déjà ça qui est en progrès.
app.strava.com/activities/53564896#z1961|4187
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- Mig74
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ça râte pas : démarrage sur les chapeaux de roue et explosion en plein vol qd je m'aperçois pdt le CP 5 que je suis parti à plus de 600watts et que ça baisse, ça baisse...je me dis qu'il faut arrêter car trop irrégulier
. Idem pour la tentative suivante, parti un peu moins fort mais trop fort quand même pour être régulier et pour pas exploser pdt les 5'.
Mais bon je me dis que'il faut apprendre à gérer tout ça...quand je pense que Mig me dit que c'est facile un CP 5 ! :sick:
@ Icare : je t'avais dis, pars un peu en dessous de ton objectif et finis à bloc, pas l'inverse
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Sinon sortie avec Ivan et Benoit, un avion de chasse lui aussi. Je vous dis pas sur le plat le père Mig il était à bloc... derrière. J'ai pas mis le nez à la fenêtre
![:whistle: :whistle:](/media/kunena/emoticons/whistling.png)
Une petite montée Novel à i2/i3 histoire de garder encore un peu de jus pour finir la semaine. Bref une sortie prévu cool, qui vire à une sortie bien rythmée, mais avec bien du plaisir
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
app.strava.com/activities/53597587
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- skippy
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
Magnifique cet endroit
![:cheer: :cheer:](/media/kunena/emoticons/emoticon_heart.gif)
1h36 46 km 800 m d+ !
app.strava.com/activities/53595989
Ivan
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- pym34
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Mercredi une petite plaque de cadre pour la rando VTT locale bien boueuse c'est la mode paraît-il...
app.strava.com/activities/53052694
Ce matin, il souffle un vent de nord-ouest en rafales très fort pour une petite sortie avant reprise des travaux peinture de l'après-midi.
app.strava.com/activities/53567070
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- Tonio74200
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Encore des températures fraîches voir très fraîches dès qu'on monte:-(
Icare tjs bien jambe, costaud le bougre :-)
app.strava.com/activities/53562170#z3316|3563
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- kikinou16
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- lebad
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- Eric
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Sortie sympa avec Benoìt et Mig direction montée de Novel. Une première pour moi à vélo. Un comble pour un gars du coin
Magnifique cet endroit
1h36 46 km 800 m d+ !
app.strava.com/activities/53595989
Ivan
Hihi,
Pareil pour moi il y a quelques années déjà.
Ce sont mes cousins parisiens qui m'ont emmené pour la première fois de ma vie au Cret de la Neige, (plus haut sommet du jura), qui est à 15 bornes à vol d'oiseau de la maison
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Sinon, hier, sortie sympa avec ma femme.
Première fois de l'année qu'on roulait ensemble.
67 bornes, 2h25 et quelques sprints dans les bosses
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- albator83
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Gestion un peu chaotique de la nutrition suite au départ tardif (10h00 avec un petit-déj à 7h00), mais objectif rempli avec 4h de selle et les grimpettes à i3 (voire i4 sur la dernière).
Encore une grosse semaine (751 TSS), on va lever un peu le pied sur celle à venir ;)
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- kikinou16
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1 vice-champion
Bon dimanche pour mon club
Papipop encore 3ème
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
Dossard 287 à la limousine
![:icon_tongue :icon_tongue](/media/kunena/emoticons/emoticon_tongue.gif)
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- skippy
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- caroux
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![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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