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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- icare
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On aurait dû faire de la ballade mais le naturel prend le dessus et il y aura qd même qlqs passages sportifs ! Après un petit tour vers Evian, direction... le col du Feu !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
@ Ivan : de rien tout le plaisir a été pour moi (sauf qd t'envoies sur le plat !
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- albator83
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Bonnes sensations, par contre j'ai perdu un bidon Camelbak (qui a fini sa longue vie sous les roues d'une voiture, RIP
![:P :P](/media/kunena/emoticons/tongue.png)
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- Eric
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Aujourd'hui une fenêtre ds l'emploi du temps et il fait beau et doux : c'est parti pour un sortie sympa en plus avec le "père" Ivan !
On aurait dû faire de la ballade mais le naturel prend le dessus et il y aura qd même qlqs passages sportifs ! Après un petit tour vers Evian, direction... le col du Feu !un 7 novembre en court, puis retour par la Vernaz, et par la Dranse ... normalement c'est assez cool car en faux plat descendant sauf que c'est le terrain de jeu favori de mon compère et je dois m'employer pour ne pas décrocher de sa roue ! Qu'il se rassure le père Ivan, y'a des watts de partout !
@ Ivan : de rien tout le plaisir a été pour moi (sauf qd t'envoies sur le plat !) : ça me rassure que t'aies mal aux cannes ce soir !
app.strava.com/activities/93739875
Ahahah avec Ivan sur le plat quand il commence à avancer sur la selle, main en bas du cintre avec un peu de braquet, y'a plus qu'à s'accrocher dans la roue ....
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:wonder: :wonder:](/media/kunena/emoticons/emoticon_wondering.gif)
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- skippy
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Aujourd'hui une fenêtre ds l'emploi du temps et il fait beau et doux : c'est parti pour un sortie sympa en plus avec le "père" Ivan !
On aurait dû faire de la ballade mais le naturel prend le dessus et il y aura qd même qlqs passages sportifs ! Après un petit tour vers Evian, direction... le col du Feu !un 7 novembre en court, puis retour par la Vernaz, et par la Dranse ... normalement c'est assez cool car en faux plat descendant sauf que c'est le terrain de jeu favori de mon compère et je dois m'employer pour ne pas décrocher de sa roue ! Qu'il se rassure le père Ivan, y'a des watts de partout !
@ Ivan : de rien tout le plaisir a été pour moi (sauf qd t'envoies sur le plat !) : ça me rassure que t'aies mal aux cannes ce soir !
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Ahahah avec Ivan sur le plat quand il commence à avancer sur la selle, main en bas du cintre avec un peu de braquet, y'a plus qu'à s'accrocher dans la roue ....![]()
et ça fait mal !!
Ouais j'ai jamais compris comment avec mes cuisses de mouche j’étais aussi à l'aise sur le plat ou les raidars de 1' ou 2'
![:icon_ohwell :icon_ohwell](/media/kunena/emoticons/icon_ohwell.gif)
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- Charly42
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punaise, c'est fou la pma sur ht, c'est dur!
à bloc!!!
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- jbmorin
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![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
Bon ce soir défouloir après une réunion de 4h avec que des galères, 16km cool en ville et de nuit, sauf les 20 premières minutes dans les bois.
@Pierre mdr, j'ai monté une cote bien tendue derrière l'IUT et en me demandant si c'était un segment strava, j'ai vu ça:
app.strava.com/segments/1312641
....normal quoi...le virage au milieu y doit bien prendre 15-18% non??
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- franckydet
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![;-) ;-)](/media/kunena/emoticons/wink.png)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- stam
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- Tonio74200
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On sent bien que c'est pas les mêmes muscles qu'en vélo qui travaillent.... après la séance de PPG de mercredi, j'ai vraiment mal aux cannes.....
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- skippy
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- lebad
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Héhé, oui ça grimpe fort là-bas ! J'y passe très très souvent avec les pneus à tétines....
@Pierre mdr, j'ai monté une cote bien tendue derrière l'IUT et en me demandant si c'était un segment strava, j'ai vu ça:
app.strava.com/segments/1312641
....normal quoi...le virage au milieu y doit bien prendre 15-18% non??
Sinon, pour ma part, retour de vacances, retour de grosse coupure sport. La contracture semble partie, reste à se remettre au sport, càp et vélo...
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- Sfay
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- franckydet
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1h30 de HT avec 6*5 min en force avant de belle sortie ce week-end par contre cela dépendra du temps
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- icare
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Aujourd'hui une fenêtre ds l'emploi du temps et il fait beau et doux : c'est parti pour un sortie sympa en plus avec le "père" Ivan !
On aurait dû faire de la ballade mais le naturel prend le dessus et il y aura qd même qlqs passages sportifs ! Après un petit tour vers Evian, direction... le col du Feu !un 7 novembre en court, puis retour par la Vernaz, et par la Dranse ... normalement c'est assez cool car en faux plat descendant sauf que c'est le terrain de jeu favori de mon compère et je dois m'employer pour ne pas décrocher de sa roue ! Qu'il se rassure le père Ivan, y'a des watts de partout !
@ Ivan : de rien tout le plaisir a été pour moi (sauf qd t'envoies sur le plat !) : ça me rassure que t'aies mal aux cannes ce soir !
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Ahahah avec Ivan sur le plat quand il commence à avancer sur la selle, main en bas du cintre avec un peu de braquet, y'a plus qu'à s'accrocher dans la roue ....![]()
et ça fait mal !!
Excellent Eric, à ta description je vois que tu as pratiqué le loustic ! C'est exactement cela !!
![:lol: :lol:](/media/kunena/emoticons/emoticon_laughing.gif)
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- stam
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
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- papipop
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- kikinou16
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![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
vue les nuages je suis rentré plus tot que prévu 65kms et 3 gouttes en arrivant chez moi
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- franckydet
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![:pafmur: :pafmur:](/media/kunena/emoticons/emoticon_dash.gif)
2h avant la nuit avec 2*25 min en I3
www.strava.com/activities/94116040
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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- Zeo
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![:blush: :blush:](/media/kunena/emoticons/emoticon_blush.gif)
De mon coté je me suis décidé pour une belle balade à i1-i2 dans les monts avec une lumière, des couleurs et une visibilité magnifique! Du haut on voyait du massif central aux Alpes!
![:woohoo: :woohoo:](/media/kunena/emoticons/w00t.png)
www.strava.com/activities/94064479
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- franckydet
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Pas de regrets de pas t'avoir appelé alors!
De mon coté je me suis décidé pour une belle balade à i1-i2 dans les monts avec une lumière, des couleurs et une visibilité magnifique! Du haut on voyait du massif central aux Alpes!
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Oui tu as bien fait
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Effectivement un ciel vraiment bleu en début d'apres midi tu as dut vraiment te faire plaisir
![:good: :good:](/media/kunena/emoticons/emoticon_good.gif)
c'est en forgeant qu'on devient forgeron
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